一、洗盘逻辑回顾：时间与空间先后兑现
从1月14日触及4186后，大盘按计划进入洗盘周期。按照《天赢居炒股规律总结》，连续推升后的获利筹码需要沉淀；突破箱体上沿后的回踩确认需要完成；再叠加趋势线密集区层层拦阻，决定了“慢牛途中的降速整理”。于是我们给出两组核心预判：空间4090或4040，时间1月16日或1月21日。由于1月20日（大寒）与1月21日共振，所以更倾向于后者。以站稳4125作为右侧确认。

二、日线结构还在洗盘中：5日与8日均线死叉点4122之下，MACD与KDJ处于双死叉框架中，说明短压尚未完全松动；但13日、21日均线有序上行（13日线在4106附近、21日线在4047附近），长期均线（144/233/377）发散向上，构成慢牛底座。因此，当前更符合《tyj均线的使用》的定性：均线系统整体向上时，回撤多为洗盘；只有关键均线连续失守并伴随放量，才可能演化为更大级别回撤。就大盘目前的承接表现看，属于“趋势未坏、节奏偏磨”。

三、小周期确认：4125一线是“重叠共振位”，站稳即右侧确认：5日与8日均线死叉点约4122、34小时均线约4125、30分钟55T约4123、15分钟144T约4125。这些位置高度重叠形成“多体系共振点”。1月21日大盘低开后回踩13日线（4106附近）获得承接，随后向上突破4125引发60分钟级别MACD与KDJ双金叉，但量能不足导致冲高之后回踩。在回踩的过程中也没有破位4106和4090，所以推进方式更可能是强势震荡而非放量快攻。

四、量能与情绪：主线集中，推进靠“存量博弈”
今日两市成交额约2.62万亿，较昨日明显缩量（减少约1800亿左右），是这一段修复的“硬伤”：缺少增量时，大盘更容易走出“冲一冲、磨一磨”的结构；情绪虽回暖（上涨家数3096家、涨停家数提升），但赚钱效应难以全面扩散，活跃资金更倾向于集中在我们反复强调的科技硬件与有色金属里面。当“胜率与赔率”无法同时扩张时，最优解不是追涨，而是把纪律放在第一位：只做确定性更高的结构机会（只做主线），减少情绪化操作。

五、板块主线：科技硬件 + 有色稀缺资源，防御退潮验证“继续向上”
从板块热度与涨幅结构看，主线共识非常集中：
科技硬件：半导体、存储芯片、先进封装、工业气体、元器件、复合铜箔、光刻机、CPO、PCB向表现更强；
有色金属与新材料：贵金属、稀缺资源、稀土永磁、玻璃基板、PEEK材料、人造钻石、镍、钴、钛等同步走强；
反过来，前几日强势的防御股出现回落，恰好对应11月13日说的“指数洗盘的时候防御股补涨，指数上涨的时候，有色金属和科技硬件领涨”。天友们继续以《赢家笔记》排名靠前板块作为主要跟踪池，避免主线偏移。

六、趋势线推演：4203附近仍是“碰线必反复”的区域
目前在4125附近徘徊，因为没有撤退，所以站稳之后还要向上挑战：
趋势线3288（20190408）-3458（20200713）所在4203附近；
趋势线2635（20240205）-3888（20250826）所在4213附近；
趋势线2689（20240918）-3417（20250514）所在4221附近。
在量能未明显修复前，4203一带更可能出现“再消化、再换手”的过程。换句话说：方向可以偏多，但节奏大概率仍是震荡推进。

七、操作策略：重个股、守纪律，按“确认—回踩—再上”执行
结合《天赢居操作标准》，当前策略建议分三层落实：
1）主仓位：科技硬件 + 有色稀缺资源，在均线密集区之上持股，在上升通道之中持股，直到破位才出局；
2）选股条件（提高胜率）：处于上升通道、站在均线密集区之上；换手率更充分（例如盘中换手>3、全天更高更稳更佳）；量比相对突出（量比>2或更高者优先），但不以放量追涨为前提，而以“回踩承接稳定”为核心。
3）关键位与应对：向上站稳4125后，再看4203附近的趋势线密集阻力，届时更要防“冲高—回踩—再上”的节奏反复；向下若失守4106（13日线）并回落到4090附近，先看承接；若再下探，则4040为下一道防守区。
八、心态与节奏：有方向，缺推力；以“守中”应“反复”。方向上看主线，执行上看确认，节奏上允许反复。量能不配合时，大盘走得慢并不等于走得空；能把震荡吃透、把纪律守住，才更容易把握后续更顺畅的上行段。

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