2025年4月1日
09:23 老天友每年元旦春节期间都会积极把握机会，但过了春分清明就趋于防守。这个防守有几层意思：刚开始转到防御股，之后降低仓位，2019年之前转出资金但2019年之后依旧可以拿三成资金，2024年之后新增了一个防御手段就是去把握境外ETF的机会。
09:29 老天友要求不高，每年春季行情有个百分之三五十就满足了。但新天友两级分化非常严重：一部分把握住了主要热点，然后还想再接再厉，最终在夏天亏出本金；还有一部分新天友去年春季行情初期没做科技，中后期没做电力银行，到了今年1月6日至2月27日没看到两千多只科技股大涨，3月14日之后没看到防御股逆势上行，所以还没学会看板块轮动的新股民感受不到春季有什么行情。
09:32 很多新天友认为的牛市是2019年之前的那种大开大合，很多老股民在那种动不动就八碚十碚的环境里是很开心，但两年之后回到新低的时候就彻底完蛋。所以2019年之后的慢牛是非常温柔的，速度虽慢，但每个阶段都有机会，并且有明显的规律可以跟随
09:40 近期大盘从通道上轨3425连续调整到下轨55日均线3317附近的左侧调入点获得支撑，并展开强劲反弹，显示此区域具备较强的技术防守意义，整体大盘仍处于缩量震荡格局中，情绪面较为低迷。根据《天赢居操作标准》，当前阶段属于震荡市，通过《赢家笔记》挑选趋势良好的板块，再从中挑选周线月线趋势良好，个股在均线密集区之上的个股，最后设置好5日均线止损位。
09:48 昨日，沪指在回踩55日均线3317点后收会89日均线3333，显示有资金护盘，但还在21日均线3375附近的均线密集区之下，赚钱效应主要集中在银行、交通用设施、医药、农业等防御板块。外围方面，上周五美股三大指数全线下跌，非常严重，我们要承受力要强大得多，这个幅度只是毛毛雨。
09:52 提前说了55日均线与通道上轨以及5月均线3317形成共振支撑，是左侧调入点。所以站稳144分钟均线3329（回踩不破）和五分钟级别均线密集区3365是右侧调入点。
09:58 在年轻的时候，所有媒体都说长虹是伟大的科技大蓝筹，中石油是亚洲最赚钱的公司。其实都是资本游戏。所以天友们要根据往年的经验做防御股，比如医药、交通设施、农业。顺便说一下，3月14日大主力拉升一大段的天然气、可燃冰、水产品、合成生物、旅游、酒店餐饮，破位5日均线出局后，今天有止跌迹象了
10:10 天友们可以看看我们的金刊个股，在大盘调整的时候，五只里面涨亭两只，现在大盘好了，全部都涨起来了！
10:33 大盘一口气冲到了5分钟K线图的144线3355受阻回落。总体来说还是非常强的。等回踩该级别55线或者144分钟均线3340附近观察止跌信号。等止跌后又可以调入
10:56 大盘在回踩55日均线与5月均线以及通道下轨必然是要反弹的，目前进入技术性修复阶段。现在到了5日均线3356附近，也刚好是5分钟K线图144线 附近的阻力位，在未有效收复之前，大盘还需要从5分钟级别完成五浪上涨与三浪调整结构，不破该级别55线（或者笑一个级别144线）继续升级。现在就是观察144分钟均线3342的止跌情况再做调入准备。当然是防御板块里面的交通设施（高速公路和港口）、医药、农林牧渔、食品饮料。
10:59 当然，3月14日大主力建仓的天然气、可燃冰、水产品、合成生物、旅游、酒店餐饮，在大涨一段之后破位5日均线就出局了，现在陆陆续续止跌也是有机会的。但我们昨天左侧调入点和站稳144分钟均线的右侧调入点已经分享了交通设施（高速公路和港口）、医药、农林牧渔、食品饮料，也足够了，贪多嚼不烂
11:09 刚才忘了说电力、风电、核电核能、页岩气、水务，他们都和天然气一样，是3月14日主力建仓后，众多老股民及时跟随，然后大涨一段引起大主力不高兴，然后洗盘，在昨天和今天有止跌迹象了。大河里的水很多，我们只需要一瓢就够了，仅仅是散户，胃口很小的，好好把握手里的交通设施（高速公路和港口）、医药、农林牧渔、食品饮料就行了
12:55 上证指数之前未能站稳通道上轨3425见顶后回落，回踩至233小时均线3317立即反弹。整体来看，这是从箱顶到箱底再向上的过程。当前指数位于144小时均线3363与21小时均线3358之下，成交量略有回升，但尚未放出明显量能，表明当前为技术性调整下的震荡企稳尝试阶段；若后续反弹放量，站稳5分钟K线图144线3352之后有机会升级到15分钟级别冲击3371或者3380附近的阻力位。
13:02 目前指数正处于233小时3317支撑区，如果盘中回踩不破3335点，大盘有望升级到15分钟与30分钟级别上涨；目前反弹首先面临144小时均线3363点的阻力，需放量突破才可恢复强势节奏。所以昨天左侧调入点介入防御股的天友，可在3335附近防守观察，不破可持股观望，若放量反弹站上144小时均线可继续上看
13:09 今日两市成交额7109亿元，环比缩量630亿元，市场维持缩量修复态势。早盘指数震荡反弹，创业板指盘中涨超1%，黄白二线分化明显，微盘股指数一度涨逾3%，结构性行情特征较为突出。盘面上，医药医疗、电力、核电核能、农业、食品饮料、天然气、页岩气、等方向表现活跃。从情绪指标来看，短期已快速回到箱体顶部区域，表明市场短期仍有震荡压力，天友们需注意节奏把握。昨天指数回踩55日均线3317后得到支撑，今日直接反抽触摸5日均线形成的短期下压通道，能否突破将决定行情能否从修复转强。若有效突破，将形成右侧企稳信号，后续有望继续修复。
13:12 量能方面，上午整体成交未见明显放大，维持缩量反弹状态，说明市场交投情绪仍处于谨慎观望阶段。一方面春季行情已经到了春分之后，受到大盘连续调整打击，另一方面临近清明节小长假，资金更加趋于保守。自春分节气以来的调整，符合《天赢居炒股规律三》所述的大周期内小级别洗盘特征。此次回踩到55日均线及蓝色通道趋势线附近获得支撑，形成左侧调入点。之后市场在反抽中初步构筑右侧信号，短线反弹机会显现，顺应结构轮动，把握回踩过程中的低吸机会
13:38上证指数昨日回踩55日均线3317与通道下轨后，如期迎来反弹，盘中最高攻至5日均线3356附近。从技术指标看，日线MACD绿柱继续增长，尚未形成底背离，KDJ仍在低位修复中，具备低位金叉的预期。60分钟级别MACD绿柱缩短，KDJ已形成双金叉结构，显示短线处于下跌中的反弹周期。但由于日线级别尚未企稳，反弹仍视作技术修复，热点仍集中于医药、食品饮料、交通设施、农林牧渔等防御板块，科技股虽有反抽但持续性较差，显示市场风险偏好未完全恢复，当前仍属结构性防御阶段。
13:41 天友们应继续按照《天赢居操作标准》执行纪律操作。当前阶段为结构震荡末期，建议围绕“高股息+红利资产”、“黄金+贵金属”，特别留意交通设施、医药、银行、食品饮料等趋势良好、尚未破5日均线的个股，切勿追涨杀跌。从《2025投资计划青梅煮酒》所设时间之窗来看，当前正处于春季行情尾段，时间进入重要周期节点：4月1日为从1月6日起的第55个交易日；4月3日为清明节气，与周期形成共振；4月9日对应1月13日主升浪起点后的第55个交易日；4月21日谷雨节气则是春季行情与周线三浪3的关键时间交汇点。
13:46 我们在3月14日已提示天友们切换防御方向，并在3月31日指数回踩3315-3320区域时提示左侧调入机会。目前指数已经出现向上试探迹象，短期重点把握结构轮动带来的防御股低吸机会，等待成交量与趋势结构的同步共振后再行加仓操作。
14:06 当前大盘成交量持续低迷，全天成交维持在1.2万亿上下，无法支撑指数形成持续性进攻结构。在这样的环境下，市场整体延续横向震荡态势，主要以板块轮动与结构切换为主导。短期内，大盘尚未形成趋势性方向，天友们继续在5日均线之上持有防御股，如银行、交通设施、食品饮料、医药等趋势良好的品种。大盘反弹后临近5日均线，压力明显，在未放量回收前，底部结构仍有夯实的需求，不宜过于乐观预期。
14:25 当前大盘处于中短期均线密集区域内震荡整理，趋势尚未明朗。上证指数在回踩通道下轨与55日均线3317后虽有反弹，但量能明显不足，短期内仍属弱势修复格局。天友们要降低预期，在确保安全边际的前提下选择防御股进行波段操作。震荡市重在防守，不追涨、不杀跌。上证60分钟级别MACD已在0轴上方出现小红点，背离趋势初步化解，短线围绕233小时均线震荡上攻。当前5小时均线略微下拐，与13小时均线在3347点共振支撑，短线或有争夺。
14:57 交通设施（高速港口）、医药、食品饮料、合成生物趋势良好，可以继续关注和持有。今天，电力、水务前几个交易日洗盘之后，有了止跌迹象，开始二次尝试冲关，注意结构升级。
15:00 今天的直播就到这里，谢谢天友们！