从1月12日指数冲到多趋势线共振阻力区下沿4156开始，大盘按“碰线—搓洗—再上台阶”的节奏，先后在4173、4186反复换手，这次洗盘之后还要向4196、4203推进。这里不是趋势走坏，而是十八连阳惯性段后的“降速与再分配”，不怕分歧，关键看承接。
之前已完成“月线4018站稳区”的确认，“围绕3000点几十年横盘的旧时代”已经翻篇，4018之上，多条中期趋势线共同构成“支撑带”，为周线结构提供底座（回踩不破则中期趋势有效）：
趋势线 3478（20090804）-3684（20151223）≈4010
趋势线 2440（20190104）-3418（20230509）≈4028
趋势线 998（20050606）-2161（20130502）≈4032
趋势线 3406（20150123）-3587（20180129）≈4059
这个支撑带的意义很明确：守住它，周线多头结构不改。
日线走势呈现典型的“密集区搓洗”特征：4156—4173—4186—4196层层顶撞，天花板通过反复换手逐步松动。洗好之后，再去冲4196、4203，最终的牵引位仍在紫色慢牛上轨4260附近。同时需承认：密集区里日线指标容易出现高位钝化/背离。
1月12日碰4156和1月13日碰4173都是5分钟级别的搓洗；1月14日碰4186后跌破5分钟144线，说明洗盘升级到15分钟级别，所以就瞄准了15分钟K线图144线4090附近。正好与之前的计划重叠：（21天节点 1月16日14:21）4090.24 ≈ 4179.70 -（4179.70-3945.52）×0.382，与8日均线重叠；若进一步走弱升级：（1月21日14:23）4040.70 ≈ 4179.70 -（4179.70-3815.84）×0.382，与13日均线重叠”。
按照《tyj均线的使用》的逻辑，趋势强弱用该级别的144线的得失进行划分，要站稳5分钟K线图144线4136之后，小时级别KDJ与MACD重新金叉才右侧确认止跌。
《赢家笔记》2025年3月20日到2026年1月12日，科技应用与软件长期未能上榜，所以那十个月我们主张科技硬件与金属；但2026年1月12日之后，科技应用软件重新进入《赢家笔记》前排，所以本次洗盘之后可以关注：AIGC、ChatGPT、Web3、知识付费、多模态AI、Sora、软件服务、智谱AI、AI智能体、远程办公、数据确权。它们在密集区搓洗阶段更容易点燃结构性机会，但操作上要遵守一条：主线回踩可盯，不破关键均线再做右侧；破位则先退一步，等重新确认。
与此同时，轮动并不紊乱：在4173、4186受阻的节点，你们提前提示的防御补涨（旅游、酒店餐饮、食品饮料、粮食、化肥、仓储物流等）得到兑现；有色金属稀缺资源在指数洗盘的时候横盘。
结合《天赢居操作标准》，本段策略可以压缩为两句话：
指数锚点：4018不破，中期趋势不改；短线盯15分钟级别144线4090或30分钟级别144线4040。
选股原则：在《赢家笔记》靠前的板块里选个股，不必等指数“回踩到位”才动作；主线回档出现买点可分批低吸，去弱留强；年报关口更要偏向“业绩趋势清晰、K线小步上行、均线结构健康”的标的。
密集区的意义，从来不是停下，而是为了走得更远。只要搓洗不破坏支撑带，时间够了、右侧信号出现了，大盘仍有望回到“边搓洗边上行”的推进节奏，继续向慢牛上轨4260推进。

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