前言：三月份，大盘在完成春季行情之后进入洗盘阶段。先是在5天节点展开了13个小时的反抽，随后在8天节点继续洗盘，到13天节点回踩黄金分割0.382分位、233日均线以及前期三重顶顶部区域共振位置，再度引发21个小时的反抽，之后在21天节点附近继续向下洗盘。

按照《2026投资计划志同道合》的推演，四月的主要任务是探底、筑底和蓄势：先回踩到34天节点4月21日附近，再在4月28日前后完成筑底，为五月主升浪做准备。因此，四月份前半段总体仍需谨慎，个股选择上以偏防御、偏低位的标的为主，采取小仓位、短平快的策略；若四月底筑底成功，则可按计划大胆转向进攻。

结合当前局势与板块轮动特征，天赢居团队筛选了以下几个重点方向，供天友们参考：中东局势当前仍存在较大不确定性，对油价的影响仍有预期差。站在均衡配置的角度，权益市场更应寻找确定性更强的方向，看好国内供应链稳定背景下先进产能的价值重估。行业层面，价值风格可重点关注两类机会：一类是超跌反弹预期较强的板块；另一类是四月底回踩144周均线后有望获得支撑、并出现高低切换的方向，包括医药医疗医美农药、交通运输物流航运船舶、林业农业鸡肉、食品饮料、酒店餐饮、远程办公、商业连锁、新零售、纺织服饰、影视院线等结构性机会。

一、市场趋势解析

1、2026年三月行情回顾

每年三月份通常都是春季行情冲顶后进入洗盘的阶段。今年的实际走势也基本符合这一规律。3月3日，市场恰好完成55个小时上涨周期，随后进入55个小时的对称洗盘；同时当天小时级别完成五浪冲顶并站不稳4192点，再叠加有色金属稀缺资源第六次上榜《赢家笔记》发出洗盘警报，因此我们在3月2日和3月3日十几次提醒天友们离场。

从空间测算来看，按照双顶结构 4002.78×2-4197.23=3808，市场用13天时间走出abc洗盘结构，回踩至箱体下边、233日均线以及绿色中轴重叠区域，同时跌破144日均线3961，因此原本55个小时级别的洗盘，进一步升级为34天附近的调整周期。在13天节点止跌后，我们按照计划入场做了21个小时的反抽。依据黄金分割的时间与空间测算，提前计算出反抽出局时间为 3月31日10:18 和 4月1日9:33，对应的出局空间为 3948 和 3963。实际走势也基本验证了这一推演，反抽走出三段式结构。整个过程中，我们严格执行计划，只参与了5天节点和13天节点的反抽，随后及时离场。

2、2026年3月金刊总结

三月金刊在策略安排上，考虑到主线轮动与指数回撤的防御需求，重点选择了13个小时和21个小时反抽阶段参与科技硬件、有色金属和油气，同时在指数回撤过程中配置防御股。

回顾三月板块轮动节奏，回调初期主要是油气拉涨，掩盖了其他板块的回撤；随后电力、医药医疗、食品、交通等防御股逆势表现；到3月23日指数回踩支撑位之后，科技硬件率先反弹，紧接着第二天有色金属走出强势反弹结构。总体来看，三月金刊所选择的方向，与大盘和板块轮动节奏是相匹配的。三月金刊中的标的，整体都以破位5日均线减仓或调出 为原则，之后再破位13日均线和21日均线，则以继续出局为主。整个三月，我们只在洗盘5天节点和13天节点参与几个小时的反抽，获利后即胜利大逃亡，严格执行纪律。

3、2026年四月行情预判

在《天赢居2026年投资计划志同道合》中已经明确提出：“春分前后在众多变盘点共振之后，转折向下，洗盘到2026/4/28的时候三个变盘点共振，恰好也是2024年10月8日开始的377天，踩箱底之后，新一轮的投资机会又来了。”结合三月份的运行情况来看，主跌空间基本已经完成，四月份大概率以低位震荡、反复探底、筑底蓄势为主。因此，四月份的主要节奏可以概括为：探底—筑底—蓄势—反攻。从时间周期看，重点关注两个关键节点：4月21日 与 4月28日；从空间位置看，重点关注绿色中轴所在的趋势线密集区 3731—3755 一带。

二、操作策略细分

4月1日9:33继续提示出局之后，市场进入探底筑底阶段。接下来重点等待4月21日和4月28日前后筑底成功，再积极把握年度第二次大涨机会。

三、宏观经济基本面

从宏观环境来看，更大的产业格局看，这反而有利于中国制造与中国供应链优势的进一步凸显，也有利于中华民族伟大复兴的长期进程。

货币政策层面，美联储并未绝对排除加息的可能。相较于通胀本身，美联储更关注通胀预期是否稳定，目前更倾向于将中东冲突定义为一次性冲击，而非趋势性通胀失控。

四、四月主线思路

自2025年末以来，在人工智能推动下，大盘风险偏好显著提升，风险资产估值持续抬升。但与此同时，地缘冲突、国际政策紊乱、全球经济衰退预期以及海外流动性边际收紧等风险因素也在进一步加剧。展望2026年4月，市场整体不确定性仍可能继续提升。针对海外、国内和商品市场，可以重点从以下三个维度思考：

海外市场：美伊冲突的不确定性，可能推动全球市场重新构建估值逻辑；

国内市场：中长期经济增长来源仍是支撑A股的核心基础；

商品市场：地缘冲突可能持续制造预期差。

同时，四月是一季报业绩披露的重要窗口，业绩线修复将成为需要重点跟踪的方向。

综合来看，四月可重点关注以下思路：

第一，中东局势当前仍存在较强不确定性，对油价影响仍有预期差，因此在均衡配置思路下，更应在权益市场中寻找确定性，重点看国内供应链稳定下先进产能的价值重估。

第二，行业层面建议“两头配置”，即一头配置价值风格中具备超跌反弹预期的板块，另一头配置四月底回踩144周均线后有望获得支撑、并完成高低切换的方向，主要包括：医药医疗医美农药、交通运输物流航运船舶、林业农业鸡肉、食品饮料、酒店餐饮、远程办公、商业连锁、新零售、纺织服饰、影视院线等结构机会。

五、注意事项

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