2026年7月7日
09:09 昨日成交约3.09万亿元，较前一日缩量约913亿元。成交仍处高位，说明场内资金并未明显退潮；但缩量叠加个股跌多涨少，说明主动进攻意愿不足，资金更多是在不同方向之间做仓位调换。当前不是缺流动性，而是缺少能够持续聚集人气的主线。
从指数结构看，上证仍围绕4000点上方与144日均线附近震荡。4000点成为短线情绪支撑，趋势线3478（20090804）-3684（20151223）≈4025也在附近形成空间观察位；若继续下探，则趋势线1849（20130625）-2010（20140620）≈3964是下一道重要防线。
上方则看趋势线3406（20150123）-3587（20180129）≈4087，以及趋势线998（20050606）-2161（20130502）≈4100。也就是说，短线下方有支撑，上方也有密集压力，指数仍处于箱体末端的压缩状态。
09:16技术面上，沪指60分钟MACD绿柱收敛，说明继续快速下探的动能有限，KDJ死叉反应了更小级别的洗盘中。5分钟、15分钟144T均线仍向下压制，代表小周期成本尚未扭转。这里最容易出现的走势，是指数围绕144日均线折腾，盘中有急跌也有急拉，但没有站稳压力区之前，都只能按震荡修复处理。
创业板仍是情绪关键，若55日线失守，说明科技成长方向的调整还要延长。科创50相对强一些，主要依托21日均线附近缓冲，但在5日均线与8日均线死叉点之下是调整状态。
09:22板块方面，高位科技调整仍未结束。通信设备、元器件、复合铜箔、CPO、PCB涨了一年多之后，终于在5月14日和6月22日全面回落，说明前期高拥挤度品种仍在释放筹码。
资金短线继续向防御和低位方向倾斜。化学制药、减肥药、医疗服务、养殖业饲料、猪肉鸡肉、培育钻石、白色家电，等方向表现活跃，属于调整周期中的避险轮动。
09:31从时间规律看，当前横盘并不是偶然。《天赢居炒股规律总结三》里反复总结过，大盘每年都会随着季节节奏周而复始地运行，小暑、大暑附近经常出现横盘中继，然后再延续横盘之前的趋势，完成三段对称结构。也就是说，这段时间看起来涨不动、跌不深、板块轮动很快，本身就符合节气窗口附近的常见特征。
所以天友们要适应这段横盘箱体运动。横盘不是没有机会，而是机会从单边主升转为区间波段；横盘也不是方向消失，而是大盘在等待时间、空间、量能和主线重新共振。箱体里最容易犯错的地方，就是看到某个板块一天大涨就追进去，第二天又被轮动甩出来。正确的方法，是把横盘当作筛选期，观察哪些方向分歧后还能继续走强。
09:32有意思的是，去年小暑、大暑附近领涨的方向，与今年也有明显重复，比如农药医药、减肥药、免疫治疗、创新药、农业、种业、体育、保险、科技应用等。这说明季节规律不仅体现在指数节奏上，也会体现在板块偏好上。夏季阶段，资金往往更关注防御、业绩、中报、消费修复和局部题材弹性，这与当前医药、农业、防御权重、科技应用反复活跃的盘面是吻合的。
09:39但天友们也要注意，节气规律不是机械照搬。小暑、大暑附近容易横盘中继，只是提示我们不要被短线震荡扰乱情绪；至于横盘之后向哪个方向突破，还要看趋势线、均线、量能、MACD/KDJ、多周期结构和《赢家笔记》的板块排序。只有横盘之后重新放量，主线连续上榜，指数站稳关键均线，才说明三段对称结构进入下一步。
因此，当前最重要的不是在箱体里频繁追涨杀跌，而是顺着季节规律接受震荡，顺着技术体系等待确认。大盘在小暑、大暑窗口横盘，是常态；能在常态里保持纪律，才是天友们下半年把波动转化为机会的关键。
10:11大盘围绕144日均线附近横盘三天后，昨天拉出长下影线，很多天友容易把它理解成反转信号。但天赢居昨天已经明确提醒：长下影线只能说明低位有承接，不等于反转。今天开盘后的走势给出了验证——大盘直接跌破三天横盘小平台，说明昨天的长下影线并没有完成右侧确认，只是C浪调整过程中的一次分时抵抗。
10:13从空间位置看，沪指早盘跳空低开后围绕趋势线3478（20090804）-3684（20151223）≈4025震荡。这个位置成为今天新的短线观察点。前面144日均线4049已经破位，说明中期成本线争夺暂时失败；现在要看4025趋势线能否形成承接。如果4025附近继续失守，下一道重要观察位就是趋势线1849（20130625）-2010（20140620）≈3964。
10:16上证指数运行在144日均线下方，短线走势偏弱；科创和创业板以及深成指虽然同样跳空低开，但随后回补缺口，并在均线支撑上方震荡，韧性略好。这说明今天不是所有指数同步下行，而是主板承压、双创弱修复的分化结构。几个指数没有形成同向共振之前，不能轻易判断大盘重新转强。
10:17小周期结构上，60分钟图仍显示上方均线层层下压。小时级别K线还没有重新站回均线密集区，MACD与KDJ双死叉，说明大盘从4049均线争夺，转向4025趋势线争夺，本质上是支撑层级向下移动。支撑层级下移，就说明多头还没有夺回主动权。
10:224500只个股下行，说明整体处于洗盘调整阶段，培育钻石、云游戏、影视院线、家电、这些板块没有形成资金清晰抱团，说明资金仍有防守需求；半导体、电池等高位科技分支出现技术反抽，说明连续调整后有修复要求，但面积太小。
这种“防御领涨、科技应用反抽”的组合，要客观看待。真正的主线确认，必须看到科技硬件放量站稳、分歧后继续上行，并带动双创与科创形成共振。否则，一边防御轮动，一边科技应用修复，只能说明大盘仍在结构性分化中寻找方向。
10:24操作上，今天的重点不是追谁涨得快，而是确认支撑是否有效。昨天长下影线没有转化为站稳，今天就不能再用“低位承接”来放大乐观。天友们要继续观察4025趋势线得失，以及双创55日均线能否守住。若主板在4025附近失守，则大盘仍要继续向下寻找下一层支撑。
当前结论很清晰：昨天的长下影线只完成了“有承接”的第一步，没有完成“站稳确认”的第二步。今天跌破三天平台后，4025趋势线成为新的观察位。支撑没有确认之前，继续控制仓位，不追涨，不补破位股，等待大盘自己给出右侧信号。
10:42操作上，短线风险报酬比仍偏弱，天友们继续保持低仓观察。防御方向可以短平快，科技核心品种接近支撑后可以跟踪低吸窗口，但必须等待止跌和右侧信号。当前最重要的不是抢反弹，而是确认4000点或者3963附近支撑是否有效。只有指数企稳、双创止跌、科技资金回流、板块连续上榜，才是更高胜算的进场窗口。
10:51当前不再单纯讨论某一条均线是否守住，而是观察调整进入后半段时，谁先停止下跌，谁还在补跌，谁能够率先恢复主动性。大盘在连续几天横盘之后向下试探，说明前面的分时抵抗没有转化成真正的承接优势，短线资金仍然偏谨慎。
从盘面排序看，今天有一个比较清楚的变化：主板反抽乏力，双创成本线被击穿，个股下跌范围扩大，但科创50仍试图保持相对独立。这种结构说明大盘还没有形成统一的止跌节奏，仍处在“强弱重新排队”的过程里。底部不是某一天跌到某个点位就立即形成，而是要经历恐慌释放、领先方向止跌、弱势方向补跌、指数重新同步这几个步骤。现在更像是中间阶段，还没有走到最后一步。
10:58权重方向没有发挥稳定作用，是上午较大的压力来源。早在6月15日前后就明确告诉天友们券商880472反抽到233日均线与144日均线交点1685附近，站不稳就要回落，所以7月1日和7月6日碰线就领跌，顺便把大盘也带坏了。所以啊，近朱者赤近墨者黑，这个券商就还是墨就是黑就是绿。还是那句话，券商每隔四五年才有一次双龙头3X的机会，上次是2024年9月18日，下次还有几年时间。
11:104700只个股洗盘，说明情绪释放正在加速。这个阶段不适合用盘中急拉来判断机会，也不适合因为跌幅扩大就放弃体系。按照天赢居的标准，真正值得关注的是下跌后哪些方向缩量，哪些方向拒绝新低，哪些方向在指数弱势时仍有资金维护。底部结构往往不是由最热闹的板块确认，而是由最先停止下跌的板块确认。
所以，接下来观察重点要从“有没有反抽”转向“反抽之后谁能留下”。如果只是上午跌、下午拉，第二天继续换一批热点，那仍然是筹码交换；只有某些方向在分歧后不再创新低，并开始连续进入《赢家笔记》前排，才说明资金开始形成新的秩序。
11:14操作上不需要再围绕分时波动频繁调整判断。当前更重要的是建立观察清单：一看主板是否停止被权重拖累；二看双创能否快速修复成本线；三看科创与半导体是否继续保持相对强度；四看医药、防御、资源等低位方向是短线避险，还是能走出持续承接。只有这些顺序逐步清晰，大盘才会从混乱轮动进入更有方向的修复阶段。
这段时间天友们最需要做的，不是抢最低点，而是识别底部构筑的先后顺序。谁先止跌，谁抗住补跌，谁分歧后还能继续走强，谁才可能成为下一阶段值得跟踪的方向。
11:23早盘沪指低开后维持弱势震荡，全天成交预估约2.4万亿，较前期高量区间明显降温。量能不足说明观望情绪较重，资金不愿在方向未明前主动上攻。这个阶段如果只有局部题材活跃，而没有整体成交配合，就很难形成持续性行情。风险报酬比不清晰时，等待本身就是策略。
11:25今天这个方向拉一下，明天另一个方向修复一下，表面看机会很多，实际对节奏要求很高。对大多数天友们来说，这种盘面不适合频繁追逐热点。
从大盘结构看，当前仍属于34周的大箱体区间整理。箱体里最重要的是节奏，而不是情绪。上沿两条趋势线交点4242附近不盲目乐观，下沿附近也不轻易恐慌；真正的操作依据，是量能是否恢复、主线是否聚焦、强势方向是否分歧后还能继续承接。没有这些条件，盘中反抽和局部热点都只能先按短线看待。
12:53上午大盘的核心变化，不是单纯下跌，而是“普跌叠加缩量”。两市半日成交约1.64万亿，较昨日同期大幅缩量，说明资金没有继续放大抛压，也没有形成主动回补。缩量下跌和放量杀跌不同，前者更多体现为观望、犹豫和流动性收缩，后者才是恐慌集中释放。当前超4700只个股下行，情绪已经接近短线冰点，但冰点只是观察窗口，还需要足够的时间完成缓跌和筑底。
12:55从结构上看，今天盘面进入“强弱再排序”阶段。主板弱，深创也弱，但科创50逆势红盘，说明资金并不是完全放弃成长方向，而是在科技内部寻找相对强的承接点。这里要区分两件事：高位科技仍在兑现，低位科技开始尝试抵抗。前者说明调整没有结束，后者说明后续修复的种子可能仍在科技内部。
游戏、影视院线、培育钻石、消费电子等方向早盘相对活跃，但多数属于调整中的技术反抽，不能只靠一个上午翻红，而要看分歧后是否不再创新低，能否带动科创、双创同步回暖，并且在《赢家笔记》中连续留下痕迹。否则，今天的反抽仍只是弱势环境里的局部抵抗。
13:03游戏、影视院线、家电等方向也有表现，说明资金仍在寻找低位与避险。但昨日强势的生物制品、肝炎概念、仿制药、创新药、化纤等今天转为领跌，说明轮动速度极快，追涨难度很大。今天强的，明天未必能强；能够分歧后继续强的，才值得纳入观察。
13:04资源方向出现回吐，贵金属、石油石化等前期强势方向走弱，说明资金并不是简单从科技切到资源，而是在多个方向之间降低风险敞口。这个阶段不能把所有上涨都理解为新主线，也不能把所有下跌都理解为彻底走坏。大盘正在重新筛选秩序，天友们要看的是谁先稳定，而不是谁盘中最热闹。
13:15指标上，短线调整压力仍在，但KDJ已经进入低位区域，意味着下跌动能释放后也会累积反抽条件。现在不是没有反抽，而是反抽的级别尚未确认。午后要重点观察1分钟级别微浪结构：如果分时有一个小时出现五浪上涨结构，反抽能够一浪高过一浪，并带动5分钟级别修复，才说明短线资金开始回补；如果只是急拉后回落，则仍是弱势震荡中的脉冲。
13:16当前最重要的观察方式，要从“看涨跌幅”转为“看拒绝下跌”。谁在指数弱势时不再创新低，谁在缩量环境中仍有资金维护，谁在分歧后还能重新拉回，谁才可能成为下一阶段的候选方向。底部往往不是由最先大涨的板块确认，而是由最先止跌、最先缩量、最先重新聚集资金的方向确认。
13:35午后沪指继续下行，已经逐步接近233日均线3964与13月均线3966共振区域，下方55周均线3915与其他三条趋势线也会形成依次拦截。233日均线代表年线级别的成本，13月均线代表月线级别的中期支撑，55周均线则对应周线箱体的下沿力量。多个周期均线逐步靠近，说明大盘进入重要支撑密集区，但支撑密集不代表立即反转，只说明空头继续向下时会遇到更强支撑。
13:44深成指虽然6月8日是在89日均线附近做了双底并展开反弹，但是破位了55日均线和21日均线附近的均线密集区，所以相邻的89日均线附近有点悬。若深成指在89日均线附近震荡后再破位就要看144日均线了。
13:46三大指数从6月23日完成B浪反抽之后共振下行，破位144日均线4048之后进入加速赶底阶段。沪指自5月14日在D点站不稳两条趋势线交点4242之后从箱顶回踩箱底，当时就说了233日均线与三条趋势线3931附近。6月8日回踩233日均线与三条趋势线触发B浪反弹，所以当下的C浪要与A浪对称。
从波浪结构看，当前调整更接近“A浪杀跌—B浪反抽—C浪加速”的三段式。按照对称推演，A浪空间为4258.86到3927.85，幅度约331.01点；若以B浪高点4175.35向下量出同等空间，则C浪对称目标约为3844.34。这个测算不是说一定精确到某个点，而是提示天友们：C浪进入后半段后，空间观察要从分时情绪转向结构对称、均线共振和量能变化
13:54当前要把“赶底”和“见底”分开。赶底是C浪加速释放风险，见底则需要止跌结构确认。前者表现为指数快速靠近长期均线与对称目标区，后者则要看分时不再创新低、小时级别开始修复、日线绿柱收敛、主线方向出现承接。没有这些信号之前，233日均线附近即使有反抽，也只能先按技术抵抗看待。
13:56操作上，天友们不要因为指数接近年线就急于重仓，上个月发表《天赢居均线使用2026版》用了很多文字讲解233日均线附近的操作。C浪后半段最重要的是观察支撑区的承接质量：沪指看233日、13月、55周均线共振；深成指看89日均线；科创看能否维持相对强度；板块看谁在下跌中拒绝新低。真正的机会，不是跌到某条线就立刻出现，而是支撑区经过反复交换后，资金重新形成秩序。
14:01《天赢居均线使用2026版》
144日、233日，主要用于中长期趋势。年线通常对应233日均线；233日均线定牛熊，跌破233日均线，要防大级别风险。
深跌破年线，老熊活年半： 深跌破233日均线，说明大周期破坏，需要较长时间修复。
价稳年线上，千里马亮相： 站稳233日均线并回踩不破，强势股开始显露。
要问为什么，牛熊一线亡： 233日均线是重要牛熊分界之一。线上偏机会，线下偏风险。
14:16关于六七月份的风险，《2026投资计划志同道合》已经提前讲得很清楚：“趋势线1664(20081028)-2132(20120106)-2334和趋势线2724（20240123）-3439（20250319）相交于4242继续引发散户的恐高症，因为过去几十年在慢牛上轨逃跑的高手都躲过一劫，所以破位5日均线与8日均线死叉点以及破位短期上升通道之后，人们都害怕重复以前的牛熊转换，于是造成泥沙俱下的场面。这是一次较为彻底的洗盘，虽然调整中不断有消息和防御股逆势上涨，但细节把握不好也往往徒劳无功。特别是七月份温度太高之后往往需要暴雨来降温，遇到大阴线就是泥沙俱下，在极端天气的时候波动很剧烈，稍不注意就要承受损失！”
严格按照天赢居体系，面对这种阶段，最好的办法当然是提前降低仓位，甚至空仓等待。因为空仓不是看空，而是把主动权留在自己手里。但现实中，很多新天友还没有养成空仓的习惯，总觉得账户里没有股票就像错过机会。人性很难一下子改变，所以天赢居在实战中也会采取折中的办法：在明确提示整体风险的同时，给少数相对抗跌、有独立逻辑的个股作为观察方向，并且反复强调以5日均线为止损线，线上投机，线下离场。
14:19这个折中办法，不是期望这些个股逆天改命，也不是鼓励天友们在风险阶段重仓硬扛，而是尽量减少新天友在泥沙俱下时的损失，为大家多争取几天反应时间。历史上类似情况也出现过：2007年530分享国航，6124附近分享福建水泥，2015年5178之前也分享过国航。当时的重点并不是幻想后面还能涨多少，而是在多数股票下跌之后，尽量选择相对强的方向，让没有空仓习惯的天友们多一点撤退余地。
所以天友们要明白，体系里的“分享个股”和“判断大盘风险”并不矛盾。大盘风险高的时候，空仓是最干净的选择；做不到空仓的，才用5日均线纪律去管理少量投机仓位。线上可以观察，线下必须离场。真正的核心仍然是风险控制，而不是寻找理由留下来。
天赢居反复强调“先求不败，再求大胜”。在主升浪里，持股是能力；在调整浪里，离场是纪律；在极端波动里，能够承认风险、减少亏损、保存实力，才是下一次机会来临时还能进攻的前提。七月份这场洗盘，考验的不是谁更乐观，而是谁更能尊重计划、尊重均线、尊重止损线。
14:36
随着成交持续萎缩，全日成交预估跌破3万亿关口，说明场内交投明显降温。缩量环境下，空头继续打压的效率会下降，但多头主动进攻的意愿也不足，所以233日均线附近更容易进入反复磨底，而不是马上形成强反弹。
昨天，日线已经有效跌破144日核心成本均线，这意味着原先围绕中期成本线的横向整理被打破，这个节奏与前期对8月7日时间窗口的推演是吻合的：七月不是简单一天两天的回撤，而是通过持续震荡、回补缺口、清理浮筹，为后面更重要的时间窗口做准备。
14:37今天一个新的技术信号，是大盘回补了六月3987点附近的跳空缺口。缺口被回补，说明前期反弹留下的短线悬空部分已经被消化。回补缺口本身不代表立即转强，但它会让后续走势更干净：如果回补后继续放量下杀，说明空头仍占主动；如果回补后跌速放缓，并且低点不再继续下移，就说明短线风险释放接近尾声。
14:40午后13:17第一次触及233日均线附近后，大盘出现快速反抽，说明长期成本线附近确实有资金尝试承接。233日均线在393964附近，属于比144日均线更低一级的长期观察位。第一次触及后的快速反抽，只能说明“有反应”没有五浪结构，后面只能作为双底反弹对待。倾向于5分钟级别或者15分钟级别破位144线之后的三段式反抽。
14:42小双底成立需要三个条件：第一，二次回踩不破前低；第二，反抽时能够突破两次低点之间的小颈线；第三，突破后量能不能继续萎缩。如果只有低位拉一把，但随后再次跌破前低，那就只是弱势反抽，不是底部结构。
操作上，3964附近不适合情绪化杀跌，也不适合因为第一次触及233日均线就急着加仓。更稳妥的办法，是把3987缺口回补和233日均线反抽看作观察信号，等待二次回踩结果。二次不破，才有短线修复基础；二次破位，就继续向下寻找下一层支撑。天友们现在要做的是保持观望定力，看大盘能否从“缺口回补”走向“低点抬高”。
14:52下午盘面继续维持普跌状态，超4700家个股下跌，说明大盘的问题已经不只是指数点位，而是赚钱效应尚未恢复。缺口回补、均线触碰、分时反抽，都只是技术层面的动作。
过去一年多，牛市主线主要围绕科技硬件展开，所以大盘要重新恢复人气，科技不能长期低迷。现在高位科技情绪仍弱，前期涨了几个X的个股还在释放筹码压力，这会持续制约双创和科创的修复力度。高位品种如果已经破位5日均线，仍以防守止盈为主，不要因为盘中反抽就重新幻想主升浪延续。
但也不能因为高位科技调整，就否定整个牛市主线结构。科技内部现在处于高低切换和筹码再分配阶段。高位硬件要消化，低位科技要观察，真正值得关注的是那些位置相对合理、趋势没有破坏、业绩有支撑、调整中不再创新低的方向。
14:53除了科技，有色新能源、锂电、电力设备等方向也需要继续跟踪资金运行。这些方向如果只是短线补涨，持续性有限；如果能够在指数弱势中保持承接，并与中报业绩预期形成配合，就有机会成为阶段性辅助主线。但在新的共识方向没有出现之前，所有局部修复都只能先按观察处理。
所以，当前策略仍应简单清晰：破位5日均线的，该走就走；没破位的，也不要急着加仓。普跌阶段最忌讳用情绪操作，用反抽当反转，用低位当安全。大盘修复需要时间，主线重建也需要过程。天友们现在要做的，是耐心等待七月底八月初，科技方向企稳、低位强势分支浮出水面、资金重新形成一致方向。没有这些信号之前，多看少动，就是最好的防守。
15:02今天的直播就到这里，谢谢天友们！

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