最近这A股市场，简直就像武汉人等台风一样，让人又爱又恨——怕她不来，又怕她胡来！这不，怕什么来什么，原本大家都在眼巴巴地等着反弹，结果等来的却是市场的一顿“胡来”。

周四指数还能从-30点一路狂飙到+60点，周五转头就从+40点砸到-40点。150点的巨大振幅，分分钟就能完成。这哪里是炒股，简直像巴威一样难以捉摸！

现在的盘面，说白了就是指数被科技股大票死死“绑架”了。科技方向近期震荡剧烈，筹码极不稳定，导致整个市场进入了“快速涨跌同源切换”的尴尬阶段。在这个阶段，单边上涨或下跌都很难形成，资金就像墙头草，巴威往哪吹往哪倒。所以，当下的铁律是：每次急拉都是卖点，千万别在指数猛拉升的时候去追高，极容易跌进坑里；反之，每次急跌反而是买点。

上周五那根长上影线，无情地戳破了周四放量大阳带来的肥皂泡。高位科技股抛压集中释放，尾盘放量跳水，创业板同步走弱，获利盘兑现的意愿极其强烈。高位筹码松动，情绪退潮的信号已经非常明显。上周的数据更是惨烈，个股中位数下跌3.6%，中证2000大跌6.16%。越是小盘、越是高波动、越依赖情绪的方向，跌得越重，这对散户来说极不友好。

在这种极端行情下，资金风格发生了明确的转向。高位成长赛道遭遇集中兑现，资金开始“弃高就低”，疯狂涌入低位防御类板块。这本质上是获利盘丰厚后的风险置换，也是短线情绪从狂热回归理性的必然。现在的交易思路非常清晰：大盘强于小盘，低波动强于高波动，确定性强于想象空间，有业绩强于讲故事。

虽然“五穷六绝七翻身”的俗语还在，但转眼到了七月中旬，市场情绪依然谨慎。周末的消息面更是冰火两重天：一边是中东紧张局势升级、原油暗盘大涨，以及美国通胀数据即将公布带来的担忧；另一边则是科技利好不断，央视财经指出到2029年我国算力卡采购将达1.44万亿，SK海力士CEO直言存储短缺将持续到2030年，英伟达市值重回5万亿美元。全球AI叙事没有崩，这为A股科技股短期情绪杀过头后的修复提供了底气。

技术面上看，创业板和深证指数再创调整新低基本没有悬念，沪市大盘最好也能顺势回补下方缺口，走出止跌上涨的行情。回调空间其实不大，3900到3938附近是强支撑。但在没有向上突破站稳60日均线之前，技术形态并未走好。目前最大的问题依然是热点的持续性和赚钱效应，在好转之前，操作上必须以谨慎为主。

热点方面，CPO、PCB、半导体等主线既然走势该强不强，冲高回落，那就有继续调整的要求，不妨等回调后再关注；

相比之下，商业航天受火箭回收利好刺激大面积涨停，但鉴于此前机器人板块连涨后大幅调整的教训，还需观察其持续性；

机器人、创新药、AI 软件等低位反复活跃的板块。在主线退潮之际，这些方向明显有资金介入，有的已经慢慢走出来，后续结合中报业绩预告，注意寻找这些低位补涨机会。