2026年7月16日
08:46《天赢居炒股规律总结三 》统计了几十年以来股市季节性波动的情况：人是群居动物，当周围的人都接受相同的教育，那么就会产生类似的行为，中国人生产生活与大自然息息相关，股票指数和个股随着季节变化在不同的年份里交替变换，并呈现出明显的规律。在过去三十年的时间里，有很多老股民坚持在冬至前后进场，然后在春分清明之间离场，成为股市里最幸运的百分之十！而对于七月份，天赢居明确提醒“小暑大暑附近经常出现横盘中继，然后延续横盘之前的趋势完成三段对称。”结合第二个主升浪冲顶紫色趋势线再洗盘的节奏判断“趋势线1664(20081028)-2132(20120106)-2334和趋势线2724（20240123）-3439（20250319）相交于4242继续引发散户的恐高症，因为过去几十年在慢牛上轨逃跑的高手都躲过一劫，所以破位5日均线与8日均线死叉点以及破位短期上升通道之后，人们都害怕重复以前的牛熊转换，于是造成泥沙俱下的场面。这是一次较为彻底的洗盘，虽然调整中不断有消息和防御股逆势上涨，但细节把握不好也往往徒劳无功。特别是七月份温度太高之后往往需要暴雨来降温，遇到大阴线就是泥沙俱下，在极端天气的时候波动很剧烈，稍不注意就要承受损失！”
08:50季节性规律不是玄学，而是群体行为的重复
中国人的生产、消费、资金安排、节假日节奏、年终年初计划，都和周期有关系。股市里的资金也不是凭空运行的，它背后是人的行为，所以多年之后会形成一些相似节奏。
比如冬至前后往往是年底资金最紧张的时候，之后到春季开大会这段，往往对应新一年资金布局、政策预期、机构调仓、年报预期、春季躁动等因素，所以历史上容易出现一段比较有效的春季行情。很多老股民长期坚持冬至前后低位布局，春季情绪高涨时兑现，实际上就是利用了这种季节性资金节奏。
但这不是绝对公式，而是概率背景。真正操作时，还要结合趋势线、均线、量能、板块和大盘阶段。
08:53趋势线交点4242与紫色上轨附近的压力来自长期趋势记忆，这个位置不是普通压力，而是大级别趋势系统里的关键区域。
为什么这个位置会引发恐高？因为过去很多老天友见过类似结构：大盘涨到慢牛通道上轨附近，往往会出现剧烈震荡甚至牛熊切换式的回落。历史记忆会影响当下行为。当很多人都知道“慢牛上轨附近风险大”，那么一旦大盘在这个位置附近走弱，资金就会产生集体反应：
有人提前止盈；有人看到破位后减仓；有人担心历史重演；有人把短线洗盘误判成大级别转弱。这些行为叠加起来，就容易形成踩踏式下跌。
所以4242与紫色上轨附近的意义，不只是技术压力，也是市场记忆压力。
08:55在天赢居体系里，5日均线、8日均线、短期上升通道，都是短线强弱的重要观察工具。主升浪里，只要这些结构还在，资金愿意继续持股；一旦跌破，就说明短线节奏改变。
问题在于，这次破位发生在紫色慢牛上轨附近。也就是说，位置本来就高，情绪本来就敏感，再叠加短线结构破坏，就容易让资金从“正常调整”迅速切换到“先跑再说”。
这就是为什么5月14日和3月3日两次都出现泥沙俱下的原因。不是每只股票都基本面变坏，而是大盘位置、趋势压力、历史记忆和短线破位同时触发，导致资金统一收缩风险。
08:56去年的投资计划明确说了在指数调整过程中，常常会有消息刺激和防御板块逆势表现，但这不等于大盘洗盘结束。比如医药、消费、银行、石油、保险等方向，有时会在大盘下跌时走强。它们可以稳定指数，也可以提供短线避风港，但如果主线板块没有恢复，量能没有重新放大，大盘趋势没有重新站回关键均线，那么这些防御方向更多只是局部轮动。
防御股上涨，可能说明资金在避险；不一定说明资金在进攻。所以细节把握不好，很容易出现一种情况：看见局部红盘，以为大盘已经转强，追进去之后发现只是短线补涨，第二天又轮动走弱。
09:01“高温之后暴雨”既是客观事实的重复，也是波动率比喻。天赢居以前在股龄不到13年之前，有几年在气温40度以上的时候没有提前逃跑，等暴风雨来的时候割肉，深感内疚，所以记忆深刻。
大盘连续上涨到高位，就像温度不断升高；资金情绪越热，浮筹越多，获利盘越重。一旦遇到趋势线压力、均线破位、外围扰动、板块分歧，就像高温之后突然暴雨，波动会明显放大。这时候不是普通小阴小阳，而是容易出现大阴线、急跌、急拉、再回落。对短线能力不强的天友来说，这种阶段看起来机会很多，实际上陷阱也很多。因为反抽很快，回落也很快；防御股轮动快，科技股分化快；当天看对，第二天也可能变脸。
09:05七月这种洗盘期，不能用主升浪思维操作。
洗盘破位后，反抽更多是验证压力；
下跌中继里，要先控制仓位；
趋势破坏后，弱股反抽反而要防守。
当前如果大盘只是反抽到均线密集区，不能重新站稳，板块也没有形成持续主线，那就仍然属于洗盘过程中的技术修复。真正要提高胜算，必须等反抽之后回踩不破、量能改善、主线回流、指数重新站回关键成本线。
09:11当前大盘的核心矛盾，不是有没有局部反弹，而是前期抱团科技板块的资金撤离尚未结束，新的接力方向又没有形成足够强的持续性。大盘短线在趋势线密集区附近得到承接，但整体仍处于高位科技兑现、低位防御补涨、金融权重护盘和资金观望并存的阶段。
趋势破坏之后，第一次修复往往只是反抽；抱团方向大幅上涨之后，资金出清也不会一天完成。真正的强势不是跌下来马上抢反弹，而是等趋势重新站稳；趋势必须由价格、量能、板块和持续性共同确认。当前大盘仍然缺少这种确认。
09:17过去两年多牛市周期里，科技硬件是大盘最重要的进攻方向，但经过数碚涨幅之后，半导体、元器件、通信设备、存储芯片、先进封装、CPO等方向筹码已经非常拥挤。一旦外部扰动、流动性抽血和机构兑现同时出现，高位科技股就容易出现集中回撤。
另外，长鑫科技申购带来的资金冻结也对场内流动性产生影响。因此，半导体、存储芯片、先进封装、CPO、元器件等方向短线仍不宜急着抄底。长期逻辑不等于短线买点，产业前景不等于当前位置有胜算。只有等高位科技跌幅收敛、核心品种缩量企稳、重新站回关键均线，并且有量能配合，才可以重新筛选有订单、有业绩、有技术壁垒的设备与材料龙头。
09:31股市最大的利好就是按计划下跌，充分释放风险之后就好好把握机会。坚持一下，等计划中的3811和月底主升浪启动。
09:54昨天的强劲反抽遇阻15分钟级别89线和30分钟级别55线附近的均线密集区，所以只能回踩蓄势。今天大盘再度大幅低开，几个主要指数出现跳空下行，说明前一阶段的反抽站不稳均线密集区就没有改变短线弱势结构。当前最需要重视的，不是某一个指数盘中有没有拉回，而是几个大盘之间能否形成共振企稳。上证、深成指、创业板陆续接近各自支撑区域，具备观察左右侧企稳信号的条件；但科创板方向仍然承压，是当前盘面最大的不稳定因素之一。
10:07最近几天，大盘已经出现过两次比较有力度的反抽。
第一次是7月9日回踩233日均线附近的3942触发的强势反抽，随后重新拉升到144日均线4052附近遇阻离场。第二次，是7月14日回踩趋势线2689(20240918)-3040(20250407)所在3872附近提前触发反抽，但反抽到233日均线附近再次被拦截。
这说明大盘不是没有资金承接，也不是完全没有反弹能力，而是每一次反抽都遇到上方关键成本线压制。按照天赢居体系，均线是成本线。价格站不上去，说明上方仍有大量套牢盘、解套盘和减仓盘；价格站上去并横住，才说明资金愿意重新接受这个区间。
10:12当前沪指虽然一度反抽，但上方233日均线3976点与30分钟55T均线3975点附近仍有压力。60分钟MACD与KDJ粘和之后，必须站上3975才能维持金叉，否则就是双死叉。所以当前反抽仍然只能按短线修复处理，还不能直接升级为趋势反转。
10:32科创50前期突破上升通道之后，短期上涨斜率明显加快。斜率过陡的走势，虽然在主升阶段很有赚钱效应，但也意味着筹码开始拥挤、短线获利盘增多、后续波动会明显放大。按照技术规律，快速拉升之后往往需要回踩确认，检验突破是否有效，也检验资金是否愿意在较高位置继续承接。
从日线图看，科创50在前期快速冲高到2255附近之后开始ABC回落，5日、8日、13日、21日均线形成毒蜘蛛逐步向下压制，短线动能明显降温。日线MACD绿柱扩大，KDJ死叉回到低位区域，说明高位科技抱团的短线风险还没有完全释放。
10:33科创50代表的是前期高位科技抱团的风险偏好。半导体、先进封装、晶圆、光刻机、存储、CPO、算力硬件等方向，过去一段时间承载了大量资金共识。它们上涨时，能够带动科技主线和大盘人气；它们调整时，也会压制成长方向的情绪。因此，判断大盘能否真正企稳，不能只看沪指有没有守住支撑，还要看科创50能不能止跌。当前最重要的观察点，是34日均线与55日均线的得失。在快速上涨之后，如果回踩34日均线与55日均线能够缩量企稳，说明调整仍属于正常洗盘；如果有效跌破34日均线和55日均线，并且不能快速收回，就说明前期上升节奏被破坏，调整级别可能扩大。
10:34这也是为什么高位科技股不能因为跌多了就急于抄底。很多科技品种前期涨幅巨大，部分个股甚至已经完成数碚上涨。高位抱团方向一旦松动，通常不会一天完成出清，而是要经历杀估值、杀拥挤、杀后排，再重新筛选核心的过程。这个过程需要时间，也需要量能和均线重新修复。
真正的止跌，不能只看单日反抽。至少要看到四个信号：第一，科创50不再继续放量下跌；第二，回踩时成交量明显收缩；第三，核心科技品种跌幅收敛，不再扩大亏钱效应；第四，指数重新站回短期均线，并且回踩不破。只有这些信号逐步出现，才能说明科技方向从风险释放进入重新承接阶段。
操作上，对前期高位科技仍要谨慎。趋势已经破坏的，不要用长期产业逻辑硬扛短线破位；跌幅较大但没有止跌信号的，也不要急着左侧抄底。后续可以重点观察真正有订单、有业绩、有技术壁垒的核心品种，等待科创50缩量止跌、均线修复、板块重新出现承接之后，再考虑重新跟踪。
11:07昨天大盘反抽到233日均线附近遇阻之后，资金没有继续强攻高位科技硬件，而是转向防御板块和低位轮动方向。昨天表现较强的是医药医疗、保险、证券、白酒、航运、石油天然气等方向；今天防御阵营换了：影视院线、饲料、体育、房地产、渔业、猪肉鸡肉等低位方向轮番活跃。
这个现象说明，大盘目前仍处在防守情绪较浓的阶段。资金并不是没有动作，而是不愿意继续追高前期拥挤的硬科技，也不敢贸然发动新的主升浪，只能在低位、防御、消费、服务和低估值方向之间寻找短线承接。换句话说，当前是“避开高位风险、寻找低位安全垫”的资金行为。
11:10按照《三类股票机会》的节奏，传统防御方向继续轮动。医药、白酒、保险、证券、石油天然气、航运等，属于典型的低波动或指数稳定方向。它们的作用，是在高位科技调整时为大盘提供缓冲。昨天涨了，今天就回回踩。
影视院线、体育、房地产服务、专业连锁、零售、游戏等方向活跃，说明资金在寻找低位消费修复。消费服务方向的优势是位置相对低、前期拥挤度不高，缺点是持续性需要验证。
农业食品方向出现轮动。饲料、渔业、猪肉、鸡肉、食品加工等方向走强，说明资金更偏向防守和必需消费。这类方向通常弹性不如科技，但在大盘震荡时容易吸引短线避险资金。
11:13科技应用软件也站在防御阵营里。AI营销、Web3、云服务、操作系统、远程办公、知识付费、智谱AI、网络游戏等方向，虽然名字属于科技，但它们并不是当前承压最重的硬科技制造链，而更偏应用端、平台端、内容端和轻资产服务端。
这点很重要。现在不能简单把所有科技都归为同一类。半导体、先进封装、存储芯片、CPO、光模块、算力硬件等属于硬科技、高资本开支、高估值弹性的方向，前期涨幅大，资金抱团深，调整压力自然更重。而AI营销、云服务、知识付费、游戏、数字媒体、Web3等应用软件方向，更多依赖内容、流量、商业模式和轻资产弹性，过去一年里反而经常站在防御轮动阵营里。
所以，当前不是“科技全部走弱”，而是“高位硬科技继续出清，低位科技应用参与防御轮动”。这说明资金并没有完全放弃科技概念，而是从高久期、高估值、高拥挤的硬件链，转向低位、轻资产、短线更容易轮动的应用端。
但是，这种科技应用软件的上涨，不能直接理解为新主线启动。它们目前更多是防御轮动中的一部分，而不是主升浪的核心发动机。真正的主线需要连续上榜、龙头稳定、后排扩散、分歧后不退潮。若只是今天AI营销、明天游戏、后天云服务轮流表现，那仍然是低位题材轮动，不是主线共识。
11:15从大盘角度看，昨天到今天的板块变化，正好说明233日均线附近的反压仍然有效。指数遇到长期成本线之后，资金不愿意继续追高进攻，而是转向防御补涨。这与天赢居体系里“均线是成本线”的判断一致：站不上去，说明上方仍有压力；资金不敢强攻，就会向低位防御扩散。
因此，当前盘面的主线不是进攻，而是换防。昨天防御集中在医药医疗和金融权重，今天换防到消费服务、农业食品、地产服务和科技应用软件。防御轮动越广，越说明资金还在找安全区；但如果轮动太快，也说明资金没有形成真正共识。
12:56两市半日成交约1.49万亿，较昨日缩量约2368亿。从盘面来看，指数仍然处于调整阶段，但市场并未出现恐慌性杀跌，个股表现明显强于指数，全市场约3200家上涨，说明当前主要矛盾不是全面退潮，而是前期强势方向调整之后，资金开始进行高低切换。
上证指数今日低开后，在3900点整数关口以及55周均线附近震荡。本轮调整最低已经触及趋势线2689(20240918)-3040(20250407)所在3872附近，接近AC对称点3844附近，观察支撑有效需要右侧确认。
12:58目前指数虽然接近支撑，但还没有出现：放量阳线；均线重新拐头；板块形成主线；多周期同步转强。
因此目前仍属于：调整后的磨底阶段。就好比在长江里缓慢漂流。
13:00上方压力明显，30分钟55T均线；233日均线。指数跌破成本区域之后，反抽到均线附近容易遇到套牢盘释放。因此：如果后续反弹不能有效突破3975区域，仍然只能定义为技术修复。
13:04两次短线反抽结束之后都进入再次磨底阶段。日线MACD绿柱就还在洗盘周期；KDJ低位运行，说明杀跌动能有所减弱，但上涨动力不足。
60分钟MACD重新转绿；KDJ形成死叉。说明：前期短线反弹已经结束，目前重新进入调整过程。
13:06今日成交继续缩量。按照量价关系：缩量下跌，说明恐慌盘减少；抛压逐渐降低；但增量资金仍未明显进场。目前更像底部区域的筹码交换。后续关注是否出现：底部放量 + 突破均线 + 龙头板块带动。只有这样，才能从磨底转向趋势反转。
13:09目前大盘处于：空间逐步到位，时间等待转换阶段。重点关注3869、3844、3811区域是否形成有效支撑，是否出现新的领涨板块。
今天大盘继续调整，但调整已经进入后半程。指数跌破部分均线后，需要时间完成筹码交换。短期不要被指数波动影响。耐心等待，不抢反弹；等待均线修复，等待主线形成，等待多周期共振后的确定性机会。
13:21今天大盘低开之后并未出现进一步恐慌杀跌，而是在关键支撑区域展开震荡缓跌。虽然成交量明显萎缩，反弹高度受到限制，但从盘面表现来看，空方力量正在逐渐衰减，市场开始出现低位承接。
下跌阶段先看空间，调整阶段看时间，转折阶段看趋势与均线确认。当前大盘已经进入调整后的观察阶段，不能因为一天反弹就认为趋势反转，也不能因为缩量调整就过度悲观，需要等待多周期共振。
13:22从量价关系来看：放量下跌，代表恐慌释放；缩量下跌，代表卖压减弱；放量上涨，才代表资金重新进场。
当前属于：空方力量减弱，但多方尚未形成合力。因此行情更像是底部区域的震荡磨底，而不是新趋势启动。
13:27今天盘面最大的特点：指数表现偏弱，但个股赚钱效应有所恢复。上涨个股超过3100家，涨跌比例明显改善。说明当前市场并不是全面风险释放，而是资金正在进行结构调整。
过去一年，科技硬件、高位成长板块上涨较多。近期资金开始流向低位方向。昨天医药方向保持活跃，主要原因是位置较低；防御属性较强；调整压力较小，属于当前市场资金避险方向。防御股里面的农产品方向持续性较好，同样属于低位轮动。
13:28按照天赢居板块轮动原则，牛市需要龙头带动，震荡市需要寻找轮动节奏。当前更接近震荡筑底阶段。
因此，不宜看到某一天上涨就追高。真正值得参与的方向，需要满足：连续进入热点前排；板块指数突破压力；龙头个股形成持续上涨结构。
13:38大盘午后继续绿盘缓跌，上证反抽力度有限，继续观察一系列的支撑位。就像长江里漂流一样，落差小，速度慢，没上岸之前就一直在缓跌。
午后盘面保持结构性轮动，资金优先流向低波动、高确定性的防御方向。《赢家笔记》持续上榜的医药、防御品类、科技应用软件表现相对活跃。前期套牢盘逐步释放，低位筹码沉淀后，少量资金进入也容易形成反弹弹性。
13:41按照《三类股票机会》在指数调整的时候，科技硬件消化调整。反过来，看到科技硬件调整与防御股补涨就知道指数多半在洗盘。两者是相互印证的关系。操作上继续保持耐心，大盘没有完成均线修复和量能释放前，不急于追涨，等待时间、空间、板块形成共振后的确定性机会。
13:59顺江缓步岸上行，大势从容万事平。
行情有自己的运行规律，人生也有自己的周期。不需要时时刻刻追求突破，也不需要被外界的声音推动。大盘有涨跌，人生有起伏。顺着趋势前进，比逆势强求更重要。不逐洪流心有定，财禄安稳无风波。
市场中最容易犯的错误，就是看到别人上涨便焦虑追赶，看到别人成功便怀疑自己。但每个人都有自己的节奏。投资如此，人生亦如此。真正稳定的增长，不来自一次机会的冒险，而来自长期保持正确方向。
放下执念，接受变化。很多烦恼，并不是来自事情本身，而是来自对结果的过度执着。无法改变的人和事，不必反复纠缠；已经发生的经历，不必持续消耗自己。接受现实，不代表放弃努力，而是不再与规律对抗。
身处大势之中，保持独立。大环境会影响每个人，但不能决定每个人。身在市场之中，却保持独立判断；参与时代发展，却不过度被情绪裹挟；追求财富增长，却不被财富欲望控制。守住自己的底线，守住自己的资产，守住自己的内心。
14:01年轻时容易追求更高收入、更快成长、更强能力。但经历足够多之后，会逐渐明白：真正的成功，不只是不断向上攀登，也包括拥有面对变化时的从容。
投资不是每天都交易，而是在确定性机会出现时行动；人生也是如此，不是每天都突破，而是在正确方向上稳定积累。顺势而行，不急不躁。
14:20大盘今天继续按照原有节奏运行，前期计划的3844附近强反弹，以及3811周线附近止跌区域，仍然是当前重要观察位置。
从60分钟结构来看，指数目前仍处于调整过程中，小时级别MACD、KDJ已经形成双死叉，并运行了三个小时。但是天友们要注意，技术结构看的是方向和位置，不是每天预测涨跌速度。跌得快和跌得慢，本质都是调整过程。
目前指数距离前期设定的目标区域越来越近，关键还是观察到达支撑后的量价变化，以及是否形成止跌信号。
14:21如果后续回踩3811周线附近能够出现：缩量止跌；K线企稳；小周期指标修复；那么这里才具备反弹基础。
当前不用因为短线波动影响节奏，按照原计划等待空间到位。趋势交易最重要的是提前制定方案，而不是随着每根K线改变判断。
市场运行有自己的节奏，慢一点或者快一点都要接受。只要关键位置和结构没有破坏，就按照计划等待后续变化。
14:30我们在5月13日看到科技硬件六次上榜而发出过热警报并出局之后，部分强势股继续上涨了一段时间，但随后陆续跌破5小时与8小时均线死叉点，趋势转弱。6月8日开始的B浪反抽阶段，我们没有盲目追涨，只用小仓位参与反弹。6月22日完成反弹后再次退出，目前的C浪之中继续等待下一次机会。
市场运行有自己的节奏，提前制定计划比跟随短线波动更加重要。现在不急于回补，等待C浪释放短线获利盘之后，再观察企稳信号。
14:33目前盘面情绪偏弱，没有持续方向之前，资金只能快速轮动，赚钱效应难以延续。午后走势来看，主要还是科创方向继续消化调整。当前行情整体持续性不足，短线反弹更多属于修复性质。继续等待调整完成，等待指数企稳、板块形成主线之后，再重新跟踪机会。
14:42本来就计划好了从趋势线相交的4242下跌到8月7日前后，就算提前一点点也是可以的。非常满意6月22日出局之后的下跌，安逸得很，七月的下跌都是为八月的上涨打好基础。继续看3844和3811
14:507月14日回踩到趋势线2689(20240918)-3040(20250407)所在3872附近的时候刚好有另外三条趋势线相交变盘，所以展开了强劲反抽。反抽之后遇阻15分钟级别的均线密集区而结束，今天再次回踩这条趋势线就会破位，然后继续之前的计划：3844和3811
14:57天友们，我们不是这几天才开始提醒减仓，而是在5月13日出现热警之后，就已经从进攻状态转入防守阶段。
当时市场虽然还有部分强势股继续上涨，但按照趋势、时间和风险结构判断，整体行情已经进入需要控制仓位的阶段。所以后续6月8日至6月22日的B浪反弹，我们并没有重新进入重仓进攻，而是在防守思路下，用小仓位参与反弹。
6月22日反弹完成之后，我们又从小仓位基础上继续退出，而不是等待市场完全转弱后被动处理。
交易不是简单判断“有没有反抽”。市场永远会有反弹，但不同阶段对应不同仓位。
每一个波段，都应该匹配对应的仓位和止损位置。不是每次都要抓住全部上涨，也不是每次下跌都要躲开，而是在大概率的位置，用合适的风险承担参与。
现在市场快速释放短线获利盘，情绪逐步降温。我们不急于回补，等待指数企稳、板块形成主线，再重新寻找确定性机会。
真正成熟的交易，不是预测每一次波动，而是在不同阶段知道：
什么时候进攻，什么时候防守；
什么时候参与，什么时候等待。
15:01今天的直播就到这里，谢谢天友们的陪伴！

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