上证指数自5月14日在紫色长期上轨附近遇阻后，展开了日线级别的ABC调整,同时也是去年11月14日以来周线级别横盘箱体的最后一段从箱顶4242到箱底3811的深度洗盘。我们在5月13日和6月22日都强调了科技硬件六次上榜就要调出，预防去年就计算好的“慢牛上轨躲过一劫，牛熊转换，泥沙俱下，彻底的洗盘，七月暴雨降温，波动剧烈，稍不注意就要承受损失！ 调整到2026/8/7立秋”。
最近三个交易日，大盘反复回踩233日均线3741形成双底反弹。由于起始浪持续达到89分钟，因此反弹级别预期是15分钟级别，目前已经运行49根K线还有六根K线的时间，空间刚好到144线3875的临界点，下个交易日能否突破本轮前高3884，并放量站上趋势线2689（20240918）—3040（20250407）所在的3892附近，是15分钟级别能否扩展至30分钟级别的关键。30分钟144线目前在3958附近，与四条趋势线共振压制：趋势线3174(20200727)-3424(20220705)≈3948
趋势线2635（20240205）-3140（20250113）≈3968
趋势线1849(20130625)-2010(20140620)≈3972
趋势线4335(20070529)-4184(20150724)≈3981
反之，若指数再次受阻，并跌回8日均线3871则说明上方筹码仍未完成消化。向下首先观察15分钟89T均线3838附近，重要防线仍是三条长期趋势线交汇的3811。跌破3811后不能迅速收回，就要防范较大级别的二次回踩。目前还是倾向于周线级别箱底3811能够守住。
板块方面，《赢家笔记》显示页岩气、可燃冰、石油、煤炭、银行、电力和高股息方向持续位于前排，能源金属、锂矿、电网设备、特高压及部分军工方向也开始扩散。资源能源正在获得资金承接，但连续活跃时间仍短，需要继续观察回踩抗跌性与上榜持续性。
操作上，天友们继续坚持先看大盘、再看板块、最后个股。站稳3892之前，仍以控制仓位和回踩确认作为主要策略；突破之后也不急于追涨，应等待回踩不破再逐步提高参与度。下个交易日是短线方向选择的重要节点，但最终结论仍要交给价格、成交量与主线持续性共同验证。

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