2026年7月29日
09:22当前大盘仍处于急跌后的震荡筑底阶段。上证指数收于3811点附近，也就是三条趋势线交点附近 趋势线6124（20071016）-5178（20150612）≈3806 趋势线623(19920520)-1649-2319（20100702）≈3814 趋势线2440(20190104)-3023(20220316)≈3820 这里是周线级别箱底附近，出现承接，说明长期结构尚未明显破坏，但支撑有效不等于日线已经完成转向。
09:25此前上证从3741展开15分钟级别反抽，两次碰15分钟级别144T均线回落，再次回到趋势线支撑区，说明小周期反弹仍属于均值回归，没有升级为更高一级行情，依旧是8月7日之前的筑底阶段。在重新站稳5日均线和8日均线并突破前高以前，大盘仍需通过横盘和反复回踩消化套牢筹码。
09:26量能是当前结构的主要短板。两市成交约2.04万亿元，较前一交易日继续减少，虽然急跌过程中没有出现持续放量抛售，但缩量同样反映主动承接不足。地量有利于空方动能逐步衰减，却不能单独确认底部。而且地量往往意味着地价，也就是创新低。 完整的止跌过程仍应包括：下跌力度收敛、放量反弹、缩量回踩支撑不破，以及再次放量突破。若量能不能恢复，即使盘中出现反抽，也容易在均线压力附近再次回落。
09:30板块方面，5月14日和6月22日之前，资金高度集中在科技硬件里面，强者恒强；但过去几十年，任何一次题材股小盘股行情都是在持续上涨两年半左右的时候彻底洗盘。所以去年的投资计划是明确用了“较为彻底的洗盘”以及泥沙俱下和7月暴雨大阴线来描述这个场景。目前的事实与去年的计划一模一样。
09:34跌到周线箱底3811之后的这几天，资金流向低位蓝筹和防御方向，酿酒、食品饮料、教育、产业互联网等相对活跃，部分传统板块出现低点缓慢抬高的结构。这是资金从高估值区域流向相对低位的正常再平衡，但防御股内部也分成了两个阵营，隔一天涨一半进行轮换，尚未形成能够持续带动指数的统一主线。防御板块的单日上涨只能缓解情绪，能否成为阶段方向，还需观察是否连续进入《赢家笔记》、内部能否从少数品种向整个板块扩散。
09:40我们去年做计划的时候是同时说7月泥沙俱下与8月7日开启今年的第三个主升浪，所以当七月已经跌到周线级别箱底与日线调整末端的这几天，还恐慌就是后知后觉了。我们的天友在前两个主升浪赚了那么多，并且在3月2日和5月12日以及6月22日全身而退，所以有钱才能参与八月主升浪。 不在科技硬件下跌过程中盲目补仓；新机等待指数止跌、量能恢复、板块持续上榜和右侧突破共同出现。当前首要任务仍是保护本金、建立观察池，把仓位留给结构更加清晰、胜算更高的下一阶段行情。
09:50昨日几个主要指数同步回落，但内部节奏明显分化。资金始终都在防御股内部切换，比如今天领涨的教育培训、硬料乳品、酒店餐饮、零售、白色家电、体育、知识付费、调味品、预制菜、旅游、渔业，这都是去年公布《三类股票机会》的节奏：指数调整的时候防御股补涨。
09:57许多新天友在问：既然七月的彻底洗盘已经成为事实，那么八月主升浪是否还会按照原计划到来？过去八个月，大盘一直在周线箱体中运行，并一直按照《三类股票机会》的节奏运行（指数上涨的时候硬件和有色涨，指数调整的时候防御股涨），现在是否还能继续照此执行？ 天赢居的原则是：**一个经过反复验证的计划或运行规律，在没有被新的走势明确破坏之前，就继续按照原有惯性跟踪；只有最后一次走势改变了原来的结构，才停止沿用旧计划。**不能因为一天上涨就随意修改判断，也不能因为一次急跌就推翻整个体系。
10:00过去八个月，大盘处于周线级别箱体震荡，两次冲箱顶的主升浪与两次踩三条趋势线3811的调整浪，资金严格按照天赢居提醒的节奏在三类机会之间轮动。只要周线箱体尚未被有效破坏，板块轮动仍符合原有规律，《三类股票机会》就依旧具有参考价值。但继续参考，不等于机械照搬，更不意味着提前认定某一类股票必然成为下一轮主线。真正参与之前，仍要接受价格、量能、趋势和《赢家笔记》的再次验证。 对于八月主升浪也是同样的道理。按照去年制定的投资计划，五月冲击紫色上轨4242之后进入七月深度调整，随后在8月7日前后观察筑底完成和新一轮上攻条件。当前大盘运行到原计划的时间与空间区域，因此八月主升仍是主要预案，但它不是不附带条件的承诺。
10:02接下来重点观察三个信号：大盘能否在3741附近创新低之后出现“一个小时五个微浪”的合格起始结构；新的领涨板块能否在《赢家笔记》中连续出现，并带动指数放量突破。三个条件逐步兑现，就继续按照八月主升预案执行；若时间到了，指数仍然破位下行、量能与浪型迟迟不配合，就应服从新走势，及时修正原计划。 所以，天友们现在既不需要提前否定八月行情，也不能因为期待主升就抢跑。**计划负责提供方向，盘面负责给出确认；原有规律没有被破坏之前继续跟随，一旦客观走势改变规律，就立即尊重新的趋势。**这才是天赢居体系中“有计划，但不固执；有预判，更服从大盘”的核心纪律。
10:27自从指数回踩3741之后，资金风格切换越来越明显。前期高位科技硬件继续释放筹码，资金则逐步流向位置较低、长期支撑较明确的传统蓝筹与防御方向。当前还不能断定下一轮主线已经形成，但已经进入为八月行情提前选股、建立观察池的阶段，最终仍以《赢家笔记》的持续统计结果为准。 现阶段的选股顺序，应继续服从“先看大盘、再看板块、最后个股”的原则。
第一步，从板块周线结构中筛选回踩144周、233周和377周均线附近，形成“三线合一”或长期均线密集支撑的方向。这类板块经历了较长时间调整，位置和筹码相对充分，具备更好的安全边际。燃气、证券金控、服装家纺、环保设备、PPP、包装印刷、风沙治理、林业、白色家电等，都可以先放入观察池，但触及长期均线并不等于已经完成止跌。
第二步，再用《赢家笔记》验证资金持续性。单日领涨只能说明当天受到关注，连续进入近五日、近十日排行榜，才说明资金可能形成阶段合力。只有板块位置较低、周线得到支撑，并且持续进入《赢家笔记》，才有资格进一步筛选个股。这样能够避免只看技术位置，也避免追逐一日热点。
第三步，在候选板块内部进行个股排序。换手率和量比可以用来识别资金活跃度，但不能机械选择数值最高的股票。高换手、高量比既可能代表资金主动进场，也可能是高位筹码集中兑现。需要同时观察股价位置、均线结构和成交方向：优先选择低位温和放量、日线率先站上5日、8日、13日均线，随后缩量回踩不破的品种；连续急涨后出现巨量换手的股票，反而要保持谨慎。 完整筛选流程可以概括为： 周线三线合一确定安全区域→《赢家笔记》确认板块持续性→ 换手率和量比筛选活跃个股→ 日线均线、量价和回踩结构确认调入点→ 以5小时、8小时或5日均线管理去留。 因此，当前的任务不是急着买入，而是把候选板块和个股逐层筛选出来。等大盘完成筑底、出现合格起始浪，同时《赢家笔记》统计出持续领涨方向，再从观察池中选择量价结构最健康的品种。提前准备是为了在主升信号出现时迅速行动，而不是在信号出现前抢跑。
11:07去年11月，大盘在完成377个交易日与89周的时间周期后，天赢居明确判断将进入周线级别横盘箱体调整。这个箱体包含时间与空间两个维度：时间按照震荡周期观察34周或55周，起算点可以分别参考2025年11月14日或者2026年1月14日；空间上，则以紫色慢牛上轨及4242附近趋势线交汇区作为箱顶，以6124以来大三角形上边和绿色中轴交汇的3811附近作为箱底。 目前，大盘在空间上从箱顶4242已经回到周线箱底3811区域，时间上也逐步进入箱体震荡的后半程。周线5周、8周、13周与21周均线仍然向下压制，MACD绿柱继续扩展，说明周线调整尚未出现明确结束信号；但KDJ已经进入相对低位，指数也来到三条长期趋势线支撑附近，继续向下的空间与调整时间都在逐步收敛。
11:09日线方面，从4258高点转入防守以来，已经运行了53个交易日。按照震荡行情常用的55天时间窗口，再经过两个交易日，就将到达新的时间观察节点。这里需要强调，55天只能说明变盘窗口临近，不能单独推导出上涨结论。真正有意义的是：时间窗口到来时，指数能否处于相对低位，并同步出现缩量止跌、浪型完整以及右侧突破信号。 因此，未来两个交易日重点观察3811和3741附近能否继续获得承接。若指数小幅跌破3741，并在一个小时内形成清晰的五个微浪上涨结构，那么时间、空间与浪型将逐步形成共振，下一阶段机会的胜算会明显提高。反之，若放量跌破3741并持续运行在线下，则说明原有箱体节奏发生变化，需要服从新的走势，重新评估计划。 天赢居仍按照原有预案执行：在规律没有被客观走势破坏之前，继续观察周线箱底与55天节点的共振；但不因时间临近而提前抢跑。天友们可以利用这两天完善观察池，重点筛选周线长期均线密集、日线率先止跌、业绩能够兑现的板块和个股，等大盘给出合格起始浪及《赢家笔记》的持续确认后，再逐步提高参与度。
12:58上证盘中跌破3811趋势线交汇区，最低下探3782，但个股并未同步转弱。截至午盘，上证跌0.53%，深成指、创业板跌幅相对收窄，全市超过3400只个股上涨。指数下跌而多数个股回升，说明压力进一步集中在科创权重和高位科技硬件，低位品种的承接反而有所增强。 成交方面，半日成交约1.49万亿元，较前一交易日同期增加约1530亿元。与此前连续缩量相比，资金活跃度有所恢复，但放量主要伴随科技筹码兑现和板块重新分配，暂时不能简单理解为新增资金开始全面进攻。后续要区分这是下跌换手，还是低位方向形成持续吸纳：只有指数止跌后量能继续保持，才属于更积极的信号。
13:02技术结构上，上证失守3811后回到3782，已经进入3811至3741之间的次级支撑区。日线MACD维持绿柱，KDJ粘和，若大盘持续在3811之下就引发日线双死叉。 60分钟级别MACD和KDJ仍为双死叉，调整结构尚未结束，但下跌速度有所放缓。深成指与创业板在跌破长期均线后创出新低，但午间跌幅明显收窄。
13:05板块方面依旧是防御股的天下。科技硬件继续下行，科创50因此成为主要拖累；休闲食品、饮料乳品、教育培训、游戏、零售、小家电、调味品、酒店餐饮以及部分房地产方向相对活跃。从6月22日出局之后，资金从拥挤度较高的硬件方向持续流向低位消费、防御和应用题材，但防御股也有明显分化。重点关注周线三合一的板块 13:09午后重点观察两个新信号：一是3782附近能否守住，还是继续向3741创新低；二是上午增加的成交量能否转化为主动承接。若指数继续下探，但上涨家数保持占优、科技跌幅收敛，说明筹码再平衡正在推进；若个股同步转弱、量能伴随下跌继续扩大，则需要防范情绪再次扩散。低位消费与防御方向先观察能否连续两三个交易日保持强势，并在《赢家笔记》中重复出现。
13:37午后三大指数探底回升并一度翻红，说明3780附近出现了比上午更主动的承接。大盘第三次碰线15分钟级别144线3830，小时级别macd和kdj粘合之后再次有红点。深成指与创业板也在盘中新低后收窄跌幅。 因为没有创新低，所以和前面两次一样，是15分钟级别向30分钟级别的升级，也就是尝试30分钟K线图的144线3900附近。三段式之后再回踩箱底，这个筑底是需要足够时间才对得起八月主升浪。
13:41结合《赢家笔记》，当前持续性相对较高的仍是银行及部分消费、防御方向。近十日银行出现5次，酒店餐饮4次，酿酒、DRG-DIP、Web3、页岩气、可燃冰、保险、石油、中小银行等多次上榜；近五日则依旧呈现多方向并行，没有形成压倒性的统一主线。这说明资金风格切换正在加快，但下一轮进攻方向仍处于筛选期，不能因为某个板块午后突然拉升就立即定性。 因此，下午盘面的积极意义主要是：关键区域出现承接、量能开始恢复、低位个股活跃度提高；不足之处则是浪型不完整、科技权重尚未止跌、主线仍未形成。距离七月时间周期结束只剩两个交易日，天友们可以进一步完善观察池，但不宜把时间窗口直接等同于调入信号。
14:13这次从3741开始的起始浪虽然有89分钟，但只有三段，所以先天不足导致我们判断只是15分钟级别三段式反抽。所以第一次碰线的时候与趋势线3888重合就建议调出。但之后三次碰线的时候都担心会升级到30分钟级别。可惜三次都没能站稳。 14:30午后资金流向进一步清晰，盘面大致分成三组：一是饮料乳品、新零售、服装家纺、白色家电等低位消费；二是贵金属、能源金属、天然气、页岩气、可燃冰、油服工程等资源与防御方向；三是教育、游戏、影视等科技应用端。资金活跃度有所恢复，但都是防御股内部的分支。 从板块结构看，消费与科技应用端近期反复活跃，说明资金更愿意参与位置较低、前期调整较充分的品种。不过，这些方向内部轮动很快，连续上涨两三天后容易出现高开低走，不能因为短期表现强势就直接按照主升板块对待。 资源方向午后同步回暖，贵金属、能源金属、天然气及油气产业链表现较强。这部分既包含防御属性，也有前期回落后的技术修复，但多数板块的中期形态仍处于下降或震荡阶段。单日上涨只能说明低位存在承接，后续还要观察能否连续放量、突破短期均线，并在回踩时保持缩量。
14:34指数方面，3811点附近横盘整荡了三天，成交量同步增加，说明资金具有一定防守意愿。但这只能确认支撑正在发挥作用，不能据此直接判断筑底已经完成。按照去年的计划，8月7日之前应该有两周左右的筑底时间。 临近两点半时间节点，上证围绕15分钟144T均线反复争夺，尾盘能否有效站稳是小周期强弱的重要分界。即使收盘站上，也还需要下一个交易日继续保持，并完成回踩不破，才能提高突破的可信度。 因此，稳健的天友们继续等待大盘右侧确认；建立观察池时，重点筛选低位温和放量、周线长期支撑明确、日线率先转强，并能够连续进入《赢家笔记》的板块。轮动阶段可以观察，但不追第三天加速，真正提高参与度仍要等指数、量能与板块合力共同转强。
14:39关于科技硬件，历史上每轮题材股行情都是两年半左右出现彻底洗盘和风格切换。目前科技硬件跌了一半，还不算彻底。在这风格切换的筑底阶段预期两周左右的时间，暂时还是看防御股 14:56关于胜算，上次说了3811附近62分，回踩377日均线3741之后64分。等继续升级之后就可以上升到70分。不同的胜算分数对应不同的仓位与策略。 50分以下，五成以下，不做。 50—59分，五成多，只观察，不主动参与。 60—69分，六成胜算，小仓位、短平快、左侧试探。 70—79分，七成胜算，右侧开始确认，可分批提高仓位。 80分以上，八成附近，大盘、板块、个股共振，可按主升浪思维积极进攻。
15:00今天的直播就到这里，谢谢天友们！
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