2026年7月30日
09:15昨日大盘弱反，三大指数收红，仅科创50维持弱势。上证最低下探3782后重新回到3811与15分钟级别144T均线3827附近，但仍受5日均线3828压制；深成指与创业板盘中新低后收出长下影线，说明低位承接开始增强，但尚未完成趋势反转。 科创板指初次回踩144日均线1593完成了7月1日以来的五浪对称，小时级别双金叉，有反弹的需求。
09:22日线MACD仍就粘和，站上5日均线3828就要翻红，低于3811就翻绿，方向仍需进一步确认，kdj金叉向上显示小时级别还在反抽。日线还在均线密集区之下筑底，还有一个交易日就满足洗盘55天的变盘要求，所以要筛选股票了。 60分钟级别MACD和KDJ双金叉，表明小时级别还在反弹中，站上21小时3832延续反弹，跌破5小时均线与8小时均线交点3816就变坏。
09:25两市成交放大至约2.31万亿元，较前一交易日增加约2700亿元，全市超过4200只个股上涨。量能恢复与上涨家数扩散，是本轮筑底以来较积极的变化。这几天防御股持续上涨，从《赢家笔记》看到新的板块陆续替代了过去两年的硬件，初步有了风格切换的苗头，只有后续成交保持在相对活跃水平，并推动指数站稳5日、8日均线，才能证明资金由短线回补转向持续进攻。
09:37今天资金又轮动到资源能源方向，贵金属、油服工程、天然气、页岩气、可燃冰、煤炭开采等相对活跃，部分板块量比明显提高。与此同时，饮料乳品、零售、教育、游戏、家电等消费与应用端继续反复走强，钢铁、能源金属及新能源材料也有资金回流。说明从3741附近开始，资金不再集中于原有高位科技硬件，而是在低位资源、消费、防御及传统方向之间重新配置。 这种变化比单日防御脉冲更积极。部分传统板块已经出现低点逐步抬高、长期均线附近止跌、日线短均线开始修复的结构，表明资金正在重新评估低位板块的相对价值。但目前仍是多个方向交替轮动，尚未形成一个能够连续带动大盘的统一主线，因此不能因为今天资源上涨，就提前认定下一轮主升一定属于资源能源。
09:39接下来可以把31个板块进一步分类观察：
资源能源类重点看贵金属、能源金属、煤炭、油气、天然气、页岩气和可燃冰，观察上涨能否放量、回踩能否缩量，以及中期均线能否由压制转为支撑。
消费防御类重点看饮料乳品、新零售、服装家纺、白色家电等，优势是位置较低、调整较充分，但连续上涨后容易快速轮换，不适合追逐短期加速。 传统蓝筹与公共事业类包括中小银行、证券金控、环保设备、PPP等，需要观察能否形成持续的权重承接，而不是只有护盘功能。
科技应用及低位题材类弹性相对较强，但持续性通常弱于产业主线，更需要《赢家笔记》连续上榜进行验证。
换手率和量比可以帮助识别资金活跃度，但不能机械选择数值最高的板块或股票。高量比既可能代表主动承接，也可能代表筹码集中兑现。真正值得进入下一轮候选名单的方向，应同时满足：周线长期支撑有效、日线率先转强、上涨放量而回踩缩量，并连续进入《赢家笔记》。 所以，当前看到的是风格切换迹象进一步加强，天友们先把这些低位板块分层建立观察池，等待大盘完成筑底，再由《赢家笔记》统计出持续获得资金关注的方向，最后落实到趋势和量价结构最健康的个股。
09:49昨日深成指与创业板指创出新低后快速反抽，但起始结构只有三个微浪，仍未达到完整起始浪的标准，所以8月7日之前属于筑底时间。今天重点不是观察指数能否简单翻红，而是看这段反抽能否继续延伸并带动5分钟、15分钟、30分钟级别均线依次转强。若不能完成升级，大盘仍可能再次回踩近期低点，通过反复探底、回收和横盘逐步降低下跌斜率。
10:06上证指数的结构相对稳定，21月均线3717与三条长期趋势线附近共振支撑。15分钟级别第三次在144线3827附近徘徊，只要在3827之上保持两个小时就升级为30分钟级别144线3888，也就是7月22日遇到的趋势线2689（20240918）-3040（20250407）的那个点位，当然趋势线每天都在按照等差数列匀速前进，今天该趋势线点位3905
10:08第三次尝试15分钟级别144线3827失败 10:45航运港口881449已经从“下跌后的反抽”逐步转向“中期趋势修复”，但短线正处在突破后的高位确认阶段，不适合追涨。
一、周线：调整趋近结束，但还没有重新进入完整主升 积极信号主要有三个：这几天，5周均线已经轻微上穿8周均线；周线KDJ从低位形成金叉并快速抬升；MACD绿柱正在收缩，下跌动能明显减弱。周均线尚未完全形成向上发散。因此，当前更准确的定义是：周线调整后进入右侧修复，尚未确认新的主升波段。若本周突破21周均线1525之后回踩不破并站稳，后续有机会继续测试均线交点1570，突之后才有资格重新观察前高1730。若冲高后重新跌回1490以下，则仍可能回到宽幅箱体震荡。
二、日线：已经完成关键均线突破，结构明显转强 日线在377日均线附近做了头肩底，低点逐步抬高，5日、8日、13日和21日均线已经转为向上。当前指数同时突破：144日均线1508；89日均线1518。这是比较明确的右侧转强信号，说明本轮上涨已经不仅是普通的超跌反弹，而是在尝试恢复日线趋势。不过，日线KDJ已经进入高位，短期连续上涨后存在震荡和回踩要求。真正健康的走势不是继续快速拉升，而是回踩1508区域时缩量企稳，再度放量上攻。因此，1508已经由压力转为第一支撑；下方233日均线与21日、34日均线交点1461是日线中期结构的重要防线。
三、小时线：多头结构完整，但短线已经偏热 60分钟级别的5、8、13、21小时均线依次向上，价格运行在全部均线之上，MACD红柱继续扩展，说明短线趋势仍由多方主导。当前最重要的位置是377小时均线1524附近，这里也接近日线89日、144日均线突破区域。只要回踩不破1520附近，小时级别上涨结构就没有被破坏。 但60分钟KDJ已经处于高位，短线继续上冲容易遇到获利盘。若跌破1515，并继续失守1500，则说明此次突破力度不足，需要重新回到1480附近整理。 板块性质：2024年2月5日形成周线级别“三线合一”之后五线开花，目前是强趋势后第三次回踩55周均线与89周均线后继续向上
11:022025年11月13日，天赢居发表《三类股票机会》，确认大盘由“冲顶”转入“筑顶”，并进入周线级别箱体震荡周期。当时根据板块与大盘指数的相关关系，采取三类不同的操作方式。
其中，防御板块与指数通常呈现阶段性逆相关。
木材林业、家具家居、植树造林、风沙治理、纺织服装、传媒娱乐、文教文化、中药医疗等方向，往往在指数回撤、科技硬件调整时获得资金补涨。由于这类行情主要由避险、高低切换和存量资金轮动推动，操作上更适合依托均线密集支撑、右侧回踩不破进行短周期参与，而不能简单按照主升浪的方式长期持有。 虽然已经重复了34周的节奏，但当前盘面仍在延续这一规律。
指数处于调整和筑底阶段，科技硬件尚未完成筹码出清，资金继续向位置较低的消费、农业、银行及防御题材迁移。养殖、猪肉、鸡肉、农产品加工、纺织制造、广播电视、土地流转、农用化工、新零售、高股息和银行等方向相对活跃，说明资金仍在寻找估值较低、长期均线支撑较明确的品种。
当前应优先观察能否连续三至五天保持强势，板块内部能否从少数股票扩散，以及是否持续进入《赢家笔记》。过去八个月，《三类股票机会》的运行节奏仍未被客观走势破坏，在新规律明确取代旧规律之前，仍可继续按照这一框架观察，但必须结合当下位置、量价与趋势灵活应对，不能机械照搬。 当前防御股的主要任务，是在大盘筑底期间提供局部机会和稳定盘面，而真正决定八月主升方向的，仍要等待大盘出现合格起始浪，并由《赢家笔记》统计出持续上榜、内部形成梯队的新主线。
11:177月31日是去年投资计划中“七月泥沙俱下、大阴线彻底洗盘”阶段的最后一个交易日；同时，从4258高点进入调整以来，也即将运行到第55个交易日的重要时间窗口。空间上，大盘已经回到周线箱体下沿3811附近，下方21月均线3717与377日均线3741形成中长期支撑带，时间、空间与长期均线开始逐步靠拢。 这意味着七月深度洗盘即将结束，八月主升浪的预案也进入关键确认阶段。但时间窗口只是提醒转折临近，并不等于到了日期就自动上涨。真正的启动，仍要由价格、浪型、均线和技术指标共同确认。
11:18因此，天友们今后两天要做的不是提前重仓抢跑，而是准备好资金、完善观察池，耐心等待几个右侧信号依次出现：首先，观察3717至3741支撑区域能否形成有效承接。指数即使小幅创新低也不可怕，关键是下探之后能否迅速收回，并走出清晰完整的起始结构。其次，等待“一个小时五个微浪”的上涨结构。只有初始浪具备完整五浪，才说明多方不再只是短暂反抽，而是开始主动组织新的进攻。再次，观察指数能否依次站上5分钟和15分钟级别144线，并在突破后缩量回踩不破。站上只是第一步，能够守住才具备向更高级别行情扩展的条件。最后，等待小时级别MACD与KDJ双金叉。过去周线箱体震荡期间，小时级别双金叉调入、双死叉调出的规则具有较强实战价值，可以继续作为提高仓位的重要参考。
11:19所以，7月31日应当提高关注度，但不应降低确认标准。**时间之窗负责提示机会临近，3717至3741负责提供观察区域，一个小时五微浪负责确认起始浪，5分钟与15分钟144线负责确认趋势突破，小时级别双金叉负责给出调入信号。**条件逐步兑现，就按照计划迎接八月主升浪；若关键支撑失守、右侧信号迟迟不出现，则继续服从大盘，耐心等待新的确认。
11:31去年所说的“七月彻底洗盘”，对应的是周线级别的筹码清洗与趋势重构。因此，判断科技硬件是否调整充分，不能只看从高点下跌了30%还是40%（要看黄金分割0.618），也不能因为连续急跌几天就认定已经见底，而要与其他板块一样，回到周线均线体系中观察。 从6月22日至今，科技硬件已经出现较大回撤：非金属材料、玻璃玻纤、元器件、电子化学品、通信设备等板块跌幅超过40%，MLCC、CPO、PCB、先进封装等也普遍回落30%以上。如此剧烈的下跌，说明前期抱团筹码正在集中释放，但跌得深只代表风险得到释放，并不自动等于周线结构已经修复完成。 周线级别的彻底洗盘，通常要观察几个条件：板块是否回踩144周、233周或377周均线及长期趋势线；周线下跌斜率是否开始放缓；放量抛售之后是否转为缩量横盘；日线能否重新形成底部结构并逐步收复短期均线。只有长期支撑、量价变化和右侧结构共同出现，才说明筹码交换逐渐充分。 所以，前几天所说“科技硬件才洗盘一半”，并不是指跌幅在数学上只完成了50%，而是指：**价格虽然已经大幅下跌，但周线级别的时间、均线和底部结构还没有全部完成。**部分板块可能率先靠近长期均线并形成承接，另一部分仍距离周线支撑较远，因此科技硬件内部还会继续分化。 接下来不宜把整个科技硬件一概而论。应先看各细分板块回踩哪一条周均线，再观察哪些方向率先止跌、缩量企稳，并重新进入《赢家笔记》。真正能够成为八月主线的，不一定是跌幅最大的板块，而是周线洗盘充分、资金重新回流、日线率先转强，并形成板块合力的方向。
12:56上证第三次失守15分钟144线3827附近，并依次跌破5日均线与3800整数关口，说明昨日探底回升形成的三微浪结构未能继续扩展，短线反抽宣告失败。15分钟均线重新转为压制，60分钟MACD绿柱放大、KDJ死叉下行，小时级别仍处于调整状态。当前上证距离7月17日低点3741尚有一定空间，后续仍需观察下探过程中是否出现缩量、快速收回以及更完整的起始浪。
12:58深成指、创业板和科创50的弱势更加明显。双创连续跌破前期低点，科创50也失守144日均线，表明科技权重的筹码释放尚未完成。通信设备、元器件、电子化学品、半导体及玻璃玻纤继续位于跌幅前排，说明科技硬件即使已经经历较大回撤，目前仍缺少板块指数止跌、核心品种率先转强和资金回流三项确认。跌幅扩大可能带来技术性反抽，但不能把“跌得多”直接等同于“已经调整充分”。
12:59量能方面，半日成交约1.46万亿元，较前一交易日同期略有缩减。指数明显下行却没有同步出现恐慌性放量，说明主动抛压尚未失控；但承接资金也不积极，所以目前仍是低位缩量磨底，而不是放量反转。 科技权重拖累指数，而医疗美容、酿酒、酒店餐饮、旅游、银行、种业及部分资源方向相对活跃，说明资金仍在低位防御板块之间寻找承接。不过，这些方向尚未形成统一合力，更多属于轮动。
13:10科创指数继续刷新阶段低点，科技硬件在6月22日之后由高度追捧转为集中回避，充分反映出资金出逃和彻底洗盘。上涨阶段筹码越集中、估值抬升越充分，退潮时兑现压力就越难迅速消化。当前科技硬件的问题已经不只是短线情绪转弱，而是高位筹码、估值体系和资金结构需要重新平衡，因此不能仅凭跌幅较大就判断调整已经结束。 上午盘，通信设备、元器件、半导体等科技硬件继续拖累深成指、创业板和科创指数下探，其中部分指数再创阶段低点，说明双创仍处于寻找有效承接的过程中。上证同样受到拖累，但石油、酿酒、酒店餐饮、银行、食品、旅游等防御股补涨使指数回撤幅度相对可控，各指数的强弱差异进一步扩大。
13:13与高位科技持续释放筹码相对应，资金继续向调整充分的消费、防御、资源及传统蓝筹方向迁移。这个过程与2007年530非常相识。低位板块具备估值和位置优势，但目前仍以轮动为主。天友们可以继续观察长期均线支撑明确、低点逐步抬高、日线率先转强的方向，但不宜因为某个板块单日领涨就立即追入。 目前大盘已经进入相对低位区域，但“进入底部区域”和“确认止跌转向”是两个不同阶段。新主线要根据《赢家笔记》的统计数据为准，只观察前排的几个板块。指数起始结构也不完整，因此现阶段仍以等待变盘信号为主。真正值得提高参与度的条件，是科技停止领跌、低位板块形成持续合力，同时指数走出完整起始浪并完成右侧突破。在此之前，继续保护本金、筛选观察池，耐心等待比抢先猜底更重要。
13:26破位3811之后再次向上反抽。分时斜率陡峭，速度快，但3811附近就会再次减速，依旧是底部震荡 13:37午后大盘反抽3811，量能尚未形成持续扩张，说明场外资金仍在等待更清晰的政策与趋势信号。当前仅能确认小周期下跌速度放缓，尚不能据此判断日线筑底已经结束。 深成指、创业板和科创指数再次探出阶段低点后，科技硬件出现局部反抽。 过去八个月都在重复《三类股票机会》“指数下跌的时候防御股补涨”，说明结构分化增强，不能直接等同于新的主升阶段已经形成。当前防御、消费、应用端反抽仍在快速轮换，尚未出现稳定统一的领涨方向。天友们现阶段继续控制仓位，重点观察三个信号：量能能否连续回升，指数能否走出完整起始浪，低位板块能否连续进入《赢家笔记》并形成内部梯队。在这些条件兑现之前，以筛选观察池和等待右侧确认为主。
13:48绝大多数老天友都是做完春节行情后，在3月2日前后《赢家笔记》发出过热警报之后按照计划出局；五月第二次冲击箱顶4242之后，又是在《赢家笔记》发出六次过热警报之后转入防守；途中参与了一段B浪反抽，依旧是在6月22日《赢家笔记》发出六次过热警报后再次离场。
因此，大家耐心等待七月“彻底洗盘、泥沙俱下”结束，本来就是为了保留资金和主动权，准备在8月7日前后重新进场，迎接计划中的八月主升浪。 但越接近重要时间窗口，越不能因为心急而降低选股标准。前排防御板块已经上涨二十多个交易日，部分品种积累了较多短线获利盘，现在追进去容易遇到震荡；后排板块虽然只上涨一周左右，但多数仍属于轮动补涨，能否成为新主线尚未得到确认。此时最容易犯的错误，就是看到前排涨得好便追高，看到后排位置低便随意押注。
所以，不能只根据“已经涨了几天”选股票。仍然要坚持天赢居体系的顺序：先看大盘是否完成筑底，是否出现一个小时五个微浪的合格起始结构；再看哪些板块能够连续进入《赢家笔记》，获得资金持续关注；最后才在板块内部筛选周线支撑清晰、日线率先转强、上涨放量、回踩缩量不破的个股。
13:49对于已经上涨较多的前排品种，等待回踩均线确认，不追连续加速；对于刚刚启动的后排品种，等待板块内部扩散和资金持续流入，也不能仅仅因为位置低就提前埋伏。位置低只是进入观察池的条件，趋势转强才是参与依据。 8月金刊会对大盘节奏、候选板块和筛选标准进行系统梳理，直播中也会在关键节点及时提醒。领路人的作用，不是为了满足每天都要调入股票的冲动，而是帮助天友们在低胜率阶段守住本金，在真正出现主线、起始浪和右侧信号时集中出手。
13:50大家学习技术有快有慢，这很正常。现阶段先把观察池建立起来，重点记录板块是否持续上榜、个股回踩是否缩量、短期均线能否转为多头。等大盘完成筑底、《赢家笔记》确认主线，我们自然会把方向和节奏讲清楚。 大盘仍在路口进行最后确认，前面已经按照计划守住了利润，最后这几天更不能因为心急而抢跑。
14:08昨天已经提到，当前的感觉与2008年指数触及1664附近时很相似。当时低点出现后的第一段分时反抽，同样只有三个微浪，起始结构并不完整，所以天赢居一直保留“再小幅创新低，然后重新走出合格起始浪”的预案。 但大盘并没有按照最理想的路径继续下探，而是在1664上方横盘震荡了八个交易日。随着时间不断推移，前低始终没有被跌破，小周期结构又逐步向更高级别扩展，创新低的可能性才被客观走势逐渐排除。
到了2008年11月6日，时间、价格与右侧结构相互验证，天赢居便不再执着于原来的预案，而是愉快地转入进攻，迎接后续主升浪。 这一次也是相同的应对思路。当前初始反抽依旧不够理想，所以继续保留3741附近小幅创新低、重新形成“一个小时五微浪”的预案；但若大盘拒绝创新低，在相对低位持续横盘，并随着时间窗口临近，逐步站上15分钟、30分钟144线，小时级别MACD与KDJ形成双金叉，那么也要及时放弃“必须再创新低”的主观期待，服从右侧结构。 预案可以等待理想走势，但操作不能执着于理想走势。没有确认之前耐心观察，时间与结构确认之后果断跟随，这才是2008年经验对当下最有价值的启示。
14:59七月的彻底洗盘就要结束了，天友们可以再看看去年的投资计划，做好风格切换的准备，认真选股，准备八月主升浪
15:00今天的直播就到这里，谢谢天友们！
（免责声明：本文内容仅供天友们参考，据此操作风险自担，务必根据自身风险承受能力谨慎决策。）
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