从2025年11月份涨满377天或者89周之后，大盘总体就是横盘箱体运动。这个期间，板块严格按照《三类股票机会》的节奏运行，9月1日之前的科技硬件和有色金属与指数一起涨，之后指数调整的时候防御股补涨。

还有一个规律就是在震荡市中，个股小时级别双金叉，然后在小时级别双死叉出局，这个方法也是这十个月以来特别好的赚钱手段。