天友们可以用一个简单的“三次压力测试”学习判断主线：第一次，大盘上涨时它率先上涨；第二次，大盘重新回落时它明显抗跌；第三次，大盘再次修复时它比第一次更快回到前排。如果PCB、MLCC、创新药等能够连续完成这三步，并向上下游扩散，才说明资金开始形成正反馈。银行、公用事业等红利方向同理，目前更多承担低风险偏好的防御功能，不能因为弱势阶段抗跌就自动升级为进攻主线。